做人公式:健康的身体+高尚的道德+宽阔的胸怀+坚定的信仰+平和的心态+丰富的知识+精湛的专业技术+踏实的作风+流畅的语言+良好的人际关系+幽默的风度=社会适应能力即生存能力
人生苦短,时事多变,众生志向与处境不尽相同，不可能遵循一个通用的做人公式,但许多希望自己有所作为的人，又必须参照前人的路程，借鉴先辈的遗训，大体上掌握做人的ABCd，规范自己的心路和行为。
1、人生在世，首先必须保重身体。清净的环境、平和的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠，必要的防御，都是保持身体健康的重要前提。同时充实内涵，增长智慧，让内心也显得健康美丽，能够优雅地展示自己.
2、生活在局势相对稳定的社会里,既然是人，无论是达官贵人还是平民百姓,都要做一个正常的人，具有正常的心理，即保持良好心态和乐观情绪，具有高尚的思想品质和待人接物、审时度势的能力。首先要使自己自然地融入社会，正确处理国家、人民大众和个人的关系，自觉使个人利益服从国家和人民大众的利益。既要光明磊落，襟怀坦白，不搞阴谋诡计，不玩雕虫小技，表现一身正气，维护客观真理，面对大是大非不和稀泥,又要有点心计,说话做事切合时宜，使动机与效果相统一，切莫信口开河，惹是生非。既要积极向上，有所作为，又要宠辱不惊，淡泊名利。处处与人为善，不要动辄与他人势不两立;时时善待自己，别与自己过不去。处理任何问题都要坚持原则，明辨是非，能够理性化解危机，避免激情犯罪，无谓伤害别人和自己,后悔莫及。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。正确的思想和行为要坚持,错误的思想和行为要扬弃。做事固然要认真，亦不必求全责备，谨小慎微。放下一切思想包袱，免使自己活得太累。思想紧张时学会控制自己，以欢言笑语消除痛苦和烦恼，尽可能减少精神压力，让自己缓口气。坚持自信，切莫畏惧，自尊自重，自强自立，亦刚亦柔，不亢不卑，能伸能屈，能进能退,遇事把握分寸，有所为亦有所不为，有望得到的要努力，无望得到的不介意，该争取的努力争取,该放弃的立即放弃,给自己留点徊旋余地。不与权贵攀比，但向成功人士看齐，抓住人生机遇，切莫迷失自己。人各有志，或者为国家效力和捐躯，为人民大众谋求生活福利，或者追求个人政治地位和私人利益。位高莫得意，利少莫叹息，成功不要沾沾自喜，失败切勿垂头丧气。即使从事一般工作,只要对国家和人民有益，也要恪尽职守，倾心尽力；尽管享受普通待遇,也要知足常乐，随遇而安,同时居安思危,
C、立足社会，必须明确目标，面向实际，下定决心，刻苦学习，钻研技术，追求真理，用科学知识武装自己，使自己多才多艺，由此显示自己的智慧与能力，使自己事半功倍，从而增强自己的胆识和魅力。学用结合，知行统一，用智慧改变自己，用成绩贡献社会，通过有所作为争取一定的社会地位，把命运掌握在自己手里。如果不学无术，头脑空虚，像是不产谷物的荒地，在任何时候对任何人都无所帮助，也不会带来社会效益，这是自己不争气,莫怪别人看不起。
D、生活在人类社会，必须处理好人际关系。朋友是财富，人际关系是宝贵社会资源和重要生产力。每个人都必须广结善缘，避免孤立。
一个人的处世态度是积极进取还是悲观消极，其身份是高雅还是卑微，在很大程度上是由他周围的人决定的。与智者同行则智,与愚者同行则愚，与小人同行则思想狭隘，难成大器，与坏人同行必然沾满一身污泥。常同品德高尚、心地善良、学识丰富的好人在一起，可以学习他人，完善自己。拜良师，结益友，贤男淑女才能成为好夫妻。上学要有好老师，上班要有好知己，在家要有好伴侣，居住要有好邻居，出门要有好兄弟、好姐妹。夫妻要情深意密,如胶似漆,琴瑟调和,终身莫逆。朋友间要真情实意,不分畛域,惺惺相惜,互相惦记，平时多沟通，不等急时才联系。同事要志同道合，同心合力，团结共事，和衷共济，集体做出的成绩莫往自己一个人身上揽，自己出现的问题莫朝别人身上推。邻里间要互相关心，互相照顾，切莫为点鸡毛蒜皮的小事吵架扯皮，伤害和气。对帮助过自己的人切勿忘恩负义,平时注意回报父母的恩情，尊重老师的教育，感谢伯乐的提携,把关爱过自己的人都铭记在心里。自己修身养性,有情有义,是交结朋友、巩固友谊的重要前提.
在日常寻友过程中,形象要大方，态度要谦虚，择友要慎重，表情要自然，说话要得体。认真倾听对方的讲话，及时抓住对方感兴趣的话题，适度应合对方的心理，适当给予对方以赞许，若有失礼说声对不起，用发自心底的灿烂微笑消除对方的猜疑和戒备，缩短彼此之间的距离,以便双方自然地融洽在一起，且使自己处于主动地位。对强者不妒忌，对弱者不鄙弃，对护持自己的人要表示谢意。遇见不幸的人要予以同情,见到小人要因人制宜，或体谅,或回避，与耍小聪明的人打交道,要保持一定距离,对于假好人要提高警惕。
日常人际交往，多是互利互惠，莫打别人主意,莫占别人便宜。彼此相处务必求同存异，莫对别人求全责备、妄加评议，别与他人过不去，以免烦恼自己。参与市场交易，寻求共同利益，交换力求公平合理，对老人不骗，对小孩不欺。同行与会、亲友团聚、共同爱好者打牌下棋，都要心平气和，保持情义。
权贵是社会上的特殊阶层,这些人在社会上占据主导地位。权贵者必须尊重普通老百姓的基本权利，决不能在老百姓面前耀武扬威。处理好权贵与普通老百姓的关系,是社会安定团结的基本前提。普通百姓与权贵的生理结构相差无几，既不要在权贵面前低三下四，卑躬屈膝，掇臀捧屁,磕头作揖，也不要对权贵不分青红皂白，一概盲目仇视,恶意攻击。正在追名逐利的人如何对待权贵，关系着自己的命运和利益，务必比普通百姓多用一份心计，多掌握几种绝技，像打乒乓球那样，直拍、横拍、回旋球、擦边球样样都会,结果利益到手,人格丧失，威信扫地,
由于各人欲望不一，强者常把弱者欺，大鱼往往吃小鱼，谁不提防就会掉进别人嘴里,受到欺压的人要善于保护自己。
历来社会，各人意识形态不一，对人对事的认识常常有分歧。公说公有理，婆说婆有理，许多人都在寻求做人的真道理。做人只有先人的范例，没有完全统一的思想和行为，任何人都不可能十全十美。每个人必须面对社会实际，边实践,边体会,活出自己的特有个性和丰富的人情味,让自己今生无悔。
