一岁多的孩子,正是身体各方面生长发育比较快的时期,需要充足的营养,加上孩子这时学会了独立行走,活动量增加,消化能力增强,对于食物的需求也会增加。孩子跑,大人追着喂饭的方法,让孩子吃得不舒服,进食量也不多,时间长了,不仅会养成不良的进食习惯,更会造成营养的缺乏,影响孩子的健康发育。那么应当怎样纠正孩子这种不正确的吃饭方式呢?
很多家长反映,孩子到了一岁多就会跑了,吃饭时总是坐不住,四处乱跑,家长只好在孩子后面追着喂饭,有时一个大人应付不了,还会出现全家几个大人共同追着孩子喂饭的现象,不少家长对此感到十分的头疼。
一岁多的孩子,正是身体各方面生长发育比较快的时期,需要充足的营养,加上孩子这时学会了独立行走,活动量增加,消化能力增强,对于食物的需求也会增加。孩子跑,大人追着喂饭的方法,让孩子吃得不舒服,进食量也不多,时间长了,不仅会养成不良的进食习惯,更会造成营养的缺乏,影响孩子的健康发育。那么应当怎样纠正孩子这种不正确的吃饭方式呢?
首先,要超前培养孩子在固定位置进食的习惯。最好是在孩子能够坐的时候,就培养孩子在桌前进食的习惯,在喝牛奶、水这些饮料时也要像吃饭一样,让孩子坐在固定的地方喝,坚持一段时间,孩子就会养成习惯了。如果孩子已有了吃饭时乱跑的毛病,就要注意即时的对孩子进行训练,三餐必须在饭桌前吃,否则就适当的饿一顿,不用担心,一顿饭不吃饿不坏孩子的。另外就是可以做些孩子爱吃的美味的食物,吸引孩子坐在桌前吃,这样逐渐培养孩子良好的进食习惯,习惯一旦形成,家长就轻松了。
其次,要根据孩子的性格特点,鼓励孩子自已吃饭。孩子在吃饭时乱跑,是他们年龄的特点决定了的,孩子学会走路后,活动范围大了,对身边的事物都感觉到新鲜,很多事情都想自己去做,吃饭时也想自已尝试,家长怕孩子吃不好或者怕弄得全身是饭,总是剥夺孩子自已吃的权力,这样就打击了孩子的积极性,会产生对喂饭的厌烦和反抗情绪,开始时是边吃边玩,后来就逃避乱跑。认识到孩子的这些性格特点,家长可以给孩子一把勺子,耐心的教孩子自己吃,这样孩子有兴趣,注意力也集中在吃饭上,时间长了,好的进食习惯就养成了。
孩子吃饭时乱跑,还有很重要的一个原因是孩子没有食欲,大人做的饭吸引不了孩子,这时家长要注意改进一下烹调的方法,注意调节食物的味道,搞好食物颜色的搭配,在外形上也要注意能够吸引孩子的注意,这样孩子有了食欲,会主动的要求进食,也比较容易按照家长的要求安静的吃饭。
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