［教程介绍］
木耳是我们餐桌上必不可少的一道美食菜肴。
先来了解一下多吃木耳的好处吧：
木耳的作用与功效：色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
但木耳怎么做才能够好吃呢？
今天我们整理了6部木耳的吃法教程。
让大家吃着口感更好，营养不丢失。
木耳有很好的食疗作用：
木耳味甘、性平，归胃、大肠经。
具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。
主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
平时可以经常吃一些木耳
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