霜降
霜降
今天是10月24日
今日霜降！
寒冷的天气正式来临
霜降是秋天最后一个节气
霜降过后
气温逐渐下降
气候从凉爽转为寒冷
霜降之后
已逐渐进入初冬
对于润肺保暖防秋燥
以及一些慢性疾病的考验逐渐加大
霜降后做好这几件事！
全家才能身体健康不生病！
霜降应该这样做
1、饮食调养
秋末冬初最重要的是防躁
这10种食物最是滋阴润燥
霜降之时，在五行中属土，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，所以应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。
霜降“四大名补”
2、精神调养
俗话说“秋风秋雨愁煞人”
秋末冬初是最容易感伤的季节
所以应注意精神上的调养
3、起居调养
霜降过后，
气温逐渐下降，天气也越来越干燥
所以应注意以下几点
记住！一定要保湿！切记切记啊！
4、运动调养
运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
霜降五个禁忌
霜降五个预防
今天霜降啦！
霜降霜降，喜从天降；
朋友朋友，千万记住：
气候干燥，记得多多滋补；
阳光渐少，莫要心浮气躁。
天气渐凉，调整心态注意身体！
希望你收到这份关心后
心里美美的
生活甜甜的
好事多多的
万事圆圆的
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
今日霜降，用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家开心过秋天！
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