夏天最怕抽筋 必知4个防抽筋方法

夏天最怕抽筋 必知4个防抽筋方法

引言：炎热的夏天，人们的户外活动增加，运动量加大，最容易引起夏天抽筋疾病，只有尽早防范才能减少痛苦。中医提醒，夏天最怕抽筋，必知4个防抽筋方法。

1、运动前要热身。

夏天游泳运动最受欢迎，然而游泳前一定要充分热身，否则局部温度变化太大会引起抽筋。

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责任主编：川芎

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