每天按摩6部分 让男人更“强壮”(组图) (1/6)

2012-03-15 07:13 

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1、下腹部摩擦 　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

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