老中医教你手部点穴法自己动手养生又治病(图)

2013-04-22 16:04:13 凤凰中医

知道吗，其实在我们手部有很多的穴位，通过有规律、有节奏的点穴就可以达到有病治病，无病强身的目地。而且这些穴位很容易掌握，不是“武林高手”照样也能点穴，而且在极易短的时间内就能掌握。可以说手部点穴疗法是一种纯绿色自然的祛病养生方法，对身体健康有着莫大的作用。下面就将这些方法与大家一同分享。>>>常按十大养生穴位防疾病助长寿

老中医教你手部点穴法自己动手养生又治病(图)

手部点穴属中医“内病外治法”中“远治法”的一种，不但可治疗手部附近的疾病，还可治疗远端和内脏相关的疾病。且其不受场地限制，不借助器具，取穴方便，安全，可靠，没有副作用，疗程短，见效快。>>常按这9大穴位脸上永不长色斑(图)

手部点穴不但可自治，也可他治。有很多问题可以发现并进行调理。如颈椎病、肩周不适、头痛、耳鸣、失眠、腹泻、疲劳综合征、中风后遗症等。通过点穴，开始时那些酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等反应会逐渐减轻，病情也随之逐渐缓解或康复，即通过点穴经脉疏通，令其“行气、活血、化瘀”，扶正祛邪，提高人体正气，和谐脏腑，平衡阴阳，提高机体免疫能力。

手部点穴宜在饭后一小时。急性重症性、传染性、高烧性、出血性疾病或必需手术者不宜进行。女性例假、怀孕期和产假期不宜。点穴时，指甲要修短、洗净，保持卫生，主要用拇指端偏峰对相关穴位点压，同样会有如同针灸一样酸，胀、痛、麻、热、沉、寒、凉、辐射等“得气”感。手法上宜先轻后重，再轻揉，循序渐进，逐渐达到力中肯綮，要有一定渗透力。点压频率约同呼吸次数，每穴位点压5分钟左右，一只手做完后再换另一只手，时间掌握在一小时左右。做完后，周身温热微汗，口渴，喝杯白开水。

凤凰中医精彩推荐>>

一白遮百丑 8大养生穴位美白效果超棒(图)

男人常按这两大养生穴位最强壮阳气(图)

12 3 4 5 ...末尾页 ?

责任主编：夏枯草

您可能对这些感兴趣：

http://zhongyi.ifeng.com/news/tnam/20134/240555.shtml

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。