俗话说骨折三分治七分养，可见骨折后的饮食和日常恢复是多么的重要，这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健促进骨骼愈合。
鲫鱼汤 来源：胡君
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骨折后正确饮食
1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，比如：蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。 2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。 3、骨折愈合后期在饮食方面就没有什么特别要注意的事项了，不过大家可以吃一些补血气的食物，这样可以促进全身舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。 贴士：骨折后的饮食保健中大家不可以盲目补钙，也不可过多进食白糖，这样不利于骨折部位的愈合和恢复。
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