怎么消除体臭(组图)

身体异味你在意吗？

人们第一在意的身体异味就是口臭。

比起介意旁人有口臭的人，介意自己有口臭的人近几年变得越来越多。有调查显示在“最不想和她（他）结婚的对象”中患有口臭的人排在第一位。同时我们也从某一制造厂的调查中知道，有79.1%的人对于“周围的人是否能够感觉到自己的气味”而感到不安；而“觉得自己对于气味非常敏感的人”占全部被调查者的61.2%，而女性调查者的比例则占到了70.2%/。

你介意别人的气味吗？

一家化妆品公司对某上市公司的201名男性职员和202名女性职员展开调查，调查结果如下：

男性　　　　　　　　　　　　　　　女性

1 口臭　　　　78.8%　　　　　　　　口臭　　　　　78?5%

2 汗臭／体味　67.4%　　　　　　　　汗臭／体味　　69.0%

3 脚　　　　　36.6%　　　　　　　　烟味　　　　　59.1%

4 烟味　　　　33.6%　　　　　　　　发油　　　　　40.9%

5 香水　　　　32.3%　　　　　　　　香水　　　　　36.4%

口臭最好自检

即使你有口臭问题别人也不会告诉你的，也就是说你要学会自己检查。不管你知不知道自己患有口臭都请试着认真的检查一下。

检查1：向玻璃杯里呵气

在向玻璃杯里呵气之后呼吸一下然后试着闻一下玻璃杯里的气味，如果闻到少许异味的时候就要多加注意了。早上起床之后试效果最明显。

检查2：有没有舌苔

如果在舌头表面有舌苔，可以试着用毛巾取一点然后闻一下其气味如何。舌苔的颜色因人而异可能会有黄色或是白色的差别。

检查3：使用牙垢染色剂或牙线

使用牙垢染色剂以确定是否有残留的牙垢。而使用牙线能够很轻松的嗅出牙和牙之间，特别是牙龈部分发出的味道，如果闻到刺鼻的味道时就要注意了。

检查4：使用市场上卖的口气判断器

判断器具有向其呵气的时候能够判断出气味恶臭程度的结构，但是这也只是在气味发出一瞬间的事，如果时间过长气味就会变化从而也会导致判断失效。

检查5：从别人的判断中知道是否患有口气

当然最快速的方法还是让别人帮忙嗅一下就知道自己是否患有口气了。把家里人集中起来，自己悄悄呵气，看看是否能够嗅出气味了就知道结果了。

怎么给身体除臭呢？

日常生活中防止怪味的3个铁规则：

１．坚持每天洗澡

保持身体清洁这是基本中的基本。使用香皂很好的清洗身体每个部位，可以将一天中的汗啊，污垢啊什么的都通通除掉。

２．避免使用一些会留下很重气味的食物

尽量避开诸如葱，姜，蒜等带有强烈味道的食物。但有些气味大的食物含有丰富的营养，是为了健康一定要吃的东西，怎么办呢？在这种情况下，吃完了可以喝杯牛奶，因为牛奶具有消臭的作用。

３．穿吸汗性好的衣服

积汗是身体有异味的根本原因，因此一定要选择亲水性，透气性好的材料做的衣服。在直接接触肌肤的情况下穿一些的确良之类的是很不可取的做法，应该尽量穿些棉料做的衣服。

市面上有什么商品可以用来除臭？

下面介绍一些百货公司的健康食品专柜或者是药店卖的消臭商品：

１．想宾提取物制成的食品和饮料

想宾是从松伞蘑菇中提取出的一种可以消臭的物质。它可以从根本上抑制体臭和口气的产生。目前市面上有的主要是含想宾的糖、果冻以及清凉饮料、健康饮料和健康食品（颗粒和药丸）等。

２．蔬菜粉末制品

胡萝卜叶粉末，还有像是牛蒡，藕，胡萝卜，南瓜等制成的粉末。这些粉末食品含有丰富的食物纤维可以促进体内的有害物质的排泄，同时也可以防止脂肪氧化，而且一般认为蔬菜中含有的维生素C也有消臭的作用。

３．茶酸

茶酸是绿茶中含有的一种很有名的成分，300毫克的茶酸相当于3杯绿茶的所含有的量。茶酸可以预防高血压等疾病，而且将绿茶用来洗澡也很有效果的。

４．消毒乙醇

在容易出汗的的地方用稀释过了的乙醇（乙醇和水的比例为7：3），具有消臭、杀菌的效果，同时也有舒服的清凉感。

５．具有消臭作用的衣服

这种衣服是利用化学纤维将恶臭除掉，即便是洗过的衣服这个效果还是会保留。

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素食可以消除体臭和口臭

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素食可健康长寿、青春永驻、增长智慧慈悲、免诸灾难

偏重肉食的人，血液呈酸性，血液里所产生的酸性废物，大部是由汗分泌出来，排泄出体外。尤其以腋下的汗腺分泌量最多，这些酸性废物排出后，就会奇臭无比，于是造成腋下散发出狐臭味.人体的汗液排泄，是正常的新陈代谢现像。汗液发臭的根源在于血质不良，血液中以酸性有害的物质居多的缘故。

如果改以素食为主，特别是患有狐臭、体臭者，持之以恒坚持素食，使血液逐渐转变为碱性，把原有的酸性血液加以中和，这样血质渐渐改变之后，排泄出来的汗水，就不会再有难闻的气味。所以，自古以来素食实行者，没有体臭，就是这个道理。

除了狐臭、体臭之外，令人尴尬的另一种是口臭（因龋齿所引起的口臭除外），口臭的主因是以肉食为主者，吸取了高热能，所引起的俗称“火气”，以及以肉食为主者，常患便秘，所引起的口气/口臭。患口臭以青年、中年、老年者居多，尤其是熬夜的肉食者更易患口臭，是一种使周围的人受罪，令自己难堪，常见而难于根治的疾病。

听说过这么一件事：曾经有一位年青的姑娘，被自己的口臭困扰了多年，一直求医食药都无法根治，造成了工作和交友的烦恼。在一个偶然的机会，她参加一个素食讲座，无意中向一位长素的长者倾诉自己口臭的苦恼，长者建议她，不妨试一段时间戒除肉食。经过她耐心坚持了一年的素食，长期的口臭，不知不觉地消失了。这位年青的姑娘深信，这是长期素食的功效，从此成为真正的素食者，享受素食给她带来的新生活。

故事的真假虽然有待考证，不过深受口臭之苦的朋友们，不放尝试一下素食和增加饮食的素食含量。

日本自然疗法去体臭

本篇文章来源于《景天阁·健康资讯》[www.jttop.com] ；原文链接地址：http://www.jttop.com/food/Disease/0/36017416296780.shtml

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