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“春生、夏长、秋收、冬藏”是大自然的规律,而传统中医认为,人与大自然是息息相应的,“顺时养生”就是天人相应的具体体现。立冬至来年立春,是阳气潜藏、阴气盛极的时候,此时如果能够适时用膏方进补,就可以增强体质,度过酷寒的冬天,为来年打下良好基础。
膏方,又叫膏剂,是一种具有营养滋补和防病强身作用的成药,属于中医里“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上,由中医专家根据中医理、法、方、药原则,按人的不同体质、不同临床表现综合辨证而配制出的处方,膏方处方往往较一般的汤剂药味多,少则20余味,多则40余味或更多,再经煎煮、过滤、浓缩而成一种膏状物质,具有浓度高、体积小、药性稳定、服用方便、口感好、携带方便等优点,主要适合于一些久病体虚、体质较弱的中老年人及儿童、亚健康人群等,但是,服用过程中应避免以下误区。
误区一 人人适宜
膏方虽然有进补作用,但并非人人适宜。首先,湿热、痰湿体质不适合,脾胃功能虚弱者,应先服用一些“开路方”后再进行膏方调补;其次,健康的未成年人以及肝炎、结核等传染病活动期患者不宜吃;最后,一些急性感染性疾病,如发热、腹泻、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等情况,也不能急着服用,一定要在病情缓解后服用膏方。
误区二 越贵越补
不少人认为在膏方中加入一些野山参、冬虫夏草、鹿茸等名贵药材的膏方最补,其实,膏方是否有效,主要取决于是否对症,而不是取决于里面的药材是否名贵,另外,很多普通药材同样可以代替一些名贵中药的功效,如熟地、麦门冬等都能起到冬虫夏草“补肺、补肾”的功效。
误区三 合用一方
膏方只有根据每个人体质特点,“量体裁衣”,才能起到滋补效果。如果为了贪图方便,全家共用一方,不但起不到滋补作用,还可能会适得其反。因此,服用膏方前,一定要先到医院请中医师进行阴阳、虚实的体质辨证。
误区四 越多越好
一般来讲,膏方一年四季均可服用,尤以冬季服用效果最佳,但是,滋补类膏方一般多黏腻,脾胃的消化功能较差者,过多服用会加重脾胃的负担,而服用过多过久,非但身体不受补,还会导致人体阴阳失衡,甚至气血亏滞。
湖南中医药研究院附属医院
体检中心主任 汤玲
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服用膏方注意事项
1、吃膏方“六大忌”:忌食萝卜,忌用茶叶水冲饮,忌生冷饮食,忌辛辣食品及温性食品,忌海鲜虾蟹,忌食不容易消化的食物。除了这六大忌之外,服用膏方时最好不要吃能解药性的绿豆;喜欢喝茶者,应在服用膏方后半小时方可饮茶。
2、服用含有人参的膏方,忌食莱菔子;服用含有何首乌的膏方,要忌猪血、羊血及铁剂,且不能与牛奶同服。
3、服用膏方期间,如遇感冒发热、急性肠胃炎、呕吐腹泻等疾病时,应暂时停服膏方,等症状好转后再予服用。
延伸阅读
几种常用膏方
很多人知道冬季进补膏方对身体有好处,于是,喜欢自行在药店购买一些药材按照一定的方法熬制。但专家表示,膏方制作过程复杂,熬制时间长,对药材质量要求高,自行熬制难以达到标准,因此,并不建议市民自行熬制膏方,需要进服膏方的,最好到医院请咨询相关专家。下面介绍几种常用的膏方。
养巢膏——可滋肾养阴助阳、疏肝健脾清心,特别适合女性月经迟发、月经量少、月经先后不定,以及卵巢功能欠佳所致的性欲低下、阴道干涩、月经量少、月经迟发等症。
补肺益肾膏——可补肺益肾健脾、调补气血阴阳,适合体虚易感冒、慢性支气管炎(缓解期)、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺心病等患者,以及亚健康状态的调养。
益智助学膏——可补益精髓、安神益智、提高免疫力、增强记忆力,对参加中考、高考的中学生以及用脑过度的人群很有好处,还能有效改善睡眠质量。
降脂利湿膏——可降脂减肥、清热利湿、祛痘,适用于肥胖、高血脂、脂肪肝、高胆红素血症、青春痘等人群。
湖南省中医药研究院附属医院
体检中心主任医师 肖德才
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