养生必知：冬天要吃三多 防四病 护五部(图)
冬季到了，面对寒冷天气，冬季养生我们又该如何做？这些冬季养生口诀一定要记牢了，可以帮助你健康度过整个冬天，不生任何病。饮食：掌握“三多”原则。1、多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头..... ...
【详细】冬季养生必做的5件事 暖身又防病(图)
冬季是一年中最寒冷的季节，此时水冰地冻、草木凋零，昆虫蛰伏，万物生机皆闭藏潜伏，冬季的养生也与大自然一样，应以〝养藏为道〞。另外，寒性清冷，易伤人之阳气，阳气受损则脏腑能减退，新陈代谢受到抑制或减缓，免疫力随之降低，因此冬季的养生活动，必须以保护体内元阳的生机为依归..... ...
【详细】冬季养生 中医教你7大保健妙招(图)
中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生，中医教你7个保健妙招。1、冬季保暖三个重点：冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬伤于寒，春必温病。”..... .....
【详细】莲藕花生山药墨鱼羊肉黑木耳梨鲈鱼大豆香菇黑豆狗肉冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够美容养颜、防病治病。那种感觉，是多么让人感到温馨啊。下面，凤凰中医向各位介绍冬季煲汤食谱大全，里面都是些很不错的冬季养生汤哦~~
排骨炖白菜功效：滋阴壮阳，益精补血
羊肉汤功效：补虚壮阳，暖身暖胃
白莲百合糖水功效：清心润肺，滋养肌肤
枸杞红枣乌鸡汤功效：补血养颜，益精明目
黄芪炖乌鸡功效：补肝肾，益气血
骨头汤功效：营养补钙抗衰老
莲子百合汤功效：滋补外气，健肺养颜
燕窝瘦肉汤功效：美容养颜，滋阴补血
百合鲫鱼汤功效：可滋补清降
鲤鱼苦瓜汤功效：去火止咳，消肿下气
木瓜花生排骨汤功效：滋润皮肤，润肠通便
花果杏仁汤功效：清热清痰，润肺养颜
芝麻益肤汤功效：清润通便，益肤防老
山药小排汤功效：补钙补铁，青春常驻
酸辣鱼头煲功效：补虚劳，健脾胃
首乌鸽蛋汤功效：补肝益精，乌须发
玉竹赤羊汤功效：和胃润中，健脾生津
鹿茸鸡汤功效：补中益气，温理补肾
杜蓉汤功效：健脾开胃，补肾益精
洋参淮山排骨汤功效：补气提神，消除疲劳。
壮阳填精汤功效：补元益气、滋阴补肾
五指毛桃煲乌骨鸡汤功效：健脾祛湿，补气养生
沙参百合润肺汤功效：养阴润肺，润燥清咽
红枣乳鸽汤功效：温润肺气，化痰止咳
萝卜鲫鱼汤功效：健脾益胃，明目润肤
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时都有许多的讲究和学问，这些你都知道吗？~
煲汤9大要素 做出好喝汤要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。一起来看看这煲汤的9大要素吧，让你在冬季煲出一碗既好喝，又健康养生的美味汤....
【详细】揭秘煲汤的6大诀窍看着别人总能煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤，你是不是很羡慕呢？下面教你煲汤的6大诀窍，只要你学会了，你也能煲出同样美味的养生汤哦。1、必须使用容积较大的砂锅（大肚小口最佳），一旦放水....
【详细】最常用的18类煲汤药材1、玉竹：养阳润燥、生津、清热。2、川贝：润心肺、清热痰。3、百合：补肝肺清热益脾。（清水浸1小时）4、支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时）5、夏枯草....
【详细】冬季煲汤12大注意事项1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料....
【详细】煲汤用什么锅好？煲汤用什么锅好？用煲汤锅要注意哪些？下面给大家简单介绍一下。煲汤的锅最好能用....
【详细】煲汤时盐放多了怎么办?冬季正是一个煲汤的季节，在坐的亲们，你们是否有煲汤时盐放多，汤很咸？怎么办？其实煲汤....
【详细】煲汤放调料顺序有讲究煲汤投放调料宜少不宜多，否则汤就失去了食材原有的鲜美和营养，但调料投放也需要有顺序....
【详细】盘点煲汤的11个技巧广东人煲汤的11个技巧 教你煲出一手好汤(图)。广东的汤就讲究老火。讲究原汁原味,熬一锅汤....
【详细】怎么又做梦了？关注男性健康 重塑男儿本色骨头咯嘣响 究竟是咋回事？击碎职场周期性抑郁灾难面前急救自救
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
