胃食管反流病很常见，治疗所用的药物很普通，用药中出现的问题却不少。

问题之一是对这种病的长期性、顽固性认识不足，甚至模模糊糊，对治疗前景——预后也心中无数。有的患者吃了3天奥美拉唑就沉不住气了，问医生：“我这个病怎么还不好？”或者“我吃了一周药，没有症状了，该停药了吧？”

胃食管反流病，真的可说是“细水长流”，是一个漫长的过程。

这个病通俗点讲其实就是胃部的保护因子与攻击因子所建立的平衡被打破了，胃内的反流物不断攻击食管黏膜，因此抗反流的防御能力不断减弱，造成贲门松弛。贲门松弛后，胃内的容物开始忘上走，侵蚀到了你的食管及其它器官，就造成你的各种不舒服的症状表现。

其实正常人每天也会有生理性的反流现象，但是正常人可以自行调节、自愈。而胃食管反流患者由于全身调节能力下降了，反流物长期侵蚀胃粘膜，到了一定时间和频率后，就会形成胃食管反流病。所以想要治病，首先要了解胃食管反流病的主要发病原因有哪些？#清风医生说# #健康真相馆#

一、抗反流防御部位的减弱

抗反流屏障就是指食管和胃交界的地方，包括食管下括约肌、膈肌角、膈食管韧带、食管与胃底的锐角等，食管下括约肌是食管末端的环形肌束，它的收缩产生食管胃连接处的高压带，可以防止胃内容物反流入食管。

二、食管对反流物的抵抗能力下降

一般情况下一旦发生了胃食管反流，反流物会通过一到两次的反流或持续的反流，将反流物排入胃内。食管的清除能力减弱、胃和食管结合处的抗返流减弱、再加上食管感知异常敏感等，反流物就会直接进入食管的上端，严重刺激食管内部。

三、反流物对食管黏膜的破坏

反流物的攻击成分主要有胃酸、消化酶、胆汁和半消化的食物成分等。如果有不良的生活习惯、生活作息紊乱，都会使导致胃酸分泌过多。再加上反流物对胃粘膜的侵蚀作用增强，也会很容易诱发胃食管反流。胃食管反流涉及多个学科，消化科、胸外科、普外科、口腔科、耳鼻喉科、呼吸科、心内科、儿科、急诊科等都包括其中。所以我们医护人员要在对患者进行诊治的同时，需要考虑患者疾病有可能涉及的各个领域，只有这样才能及时给予患者正确诊疗。患者也要在医治的过程中摒弃传统的“头疼医头，脚疼医脚”的就医观念。

胃食管反流病生活指南

1. 保持良好心态

很多人都曾遭遇到此病的侵害，因而并不可怕，要保持良好的心态。

2. 饮食注意

少食多餐，细嚼慢咽；
进食易消化食物，清淡饮食，多吃蔬菜；
少进食高蛋白、高脂肪及油炸食品；
忌韭菜、芋头、红薯等；
牛奶少喝，尤其不宜空腹喝，豆制品少吃；
不空腹吃水果，少吃酸性、凉性水果，如橘子、橙子、葡萄、西瓜、樱桃等。
忌酸、甜、凉、过烫、刺激性食物，进食后不舒服的食物忌用。
无胃胀者可多饮苏打水。

3. 进食后避免立即平卧或坐位，避免坐矮凳，可坐躺椅上休息。

4. 夜间高枕卧位入睡，睡前三小时不再进食。

5. 进食半小时后适量体育运动，但避免负重、剧烈运动。

6. 戒烟酒，忌食巧克力、咖啡、茶叶。

7. 腰带要松，肥胖者注意减肥。

8. 注意腹部保暖，每天坚持腹部按摩，顺时针方

向，5分钟/次，多多益善。

9. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

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