女人保持青春活力的6个小秘诀

①走路注意挺胸，这对保持体形十分有效；

②饭后运动15分钟。

③保持乐观的心态；

④每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发；

⑤不要久坐；

⑥经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。