五大减肥方法让你急速瘦腰

1、做家务瘦腹法。避轻就重，有意识地增加自己的运动量。
2、变形的仰卧起坐动作。

3、按摩法。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。

4、用脑减肥。脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。

5、保鲜膜减肥。在赘肉横陈的腹部涂上凡士林，然后泡澡出汗消耗脂肪。