4款腹部减肥食谱 轻松瘦腹

1、食谱一：橙色水果和蔬菜。
2、食谱二：获得更多的硒。

3、食谱三：多吃鱼和蛋。

4、食谱四：吃合适的脂肪。

研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。