妈妈给宝宝吃桔子的注意事项

宝宝食用柑橘，可以大量补充维生素和抗物质，对宝宝的身体发育非常有益，但是妈妈在给宝宝吃桔子时，以下有五大点需要注意。

1、桔子与牛奶不宜同食



牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。



2、桔子不宜与萝卜同食



萝卜进入宝宝身体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。



3、饭前或空腹时不宜吃桔子



桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利，故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。



4、控制宝宝桔子食用量



据研究，宝宝每天吃3个桔子，就能满足一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对宝宝的口腔和牙齿有害。



5、宝宝吃桔子过多会上火



宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。若吃多时，应停食1-2周再吃。