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2014.03.24
2014-03-20 21:42:55出处:作者:
吃多了山珍海味,这个泰国菜,那个日本料理等,那些却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,留下了一些质朴的食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。看一下生活中最不起眼7大长寿食物,您想的到吗? 1.松子清肠润肌肤 松子富含油脂成份,有助于通便、滋润皮肤、缓解发炎反应。 怎么吃松子最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。 2.豆腐是老人喜欢的美食
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