原文:戏· 说· 避· 暑
文/陈忠学(保健军医)
7月上旬,我的亲戚朋友去四川彭州市云昌沟避暑,刚享几日,突遇瀑雨倾盆,泥流山塌,停电停水,吃喝无望。老板主动提出退款客户回家。于是乎,全沟避暑旅客便飞奔驱车,落荒而逃。一路上几公里长的大小客轿车排成前不见头,后不见尾的长龙,时走时停,堵车如步。一堵就是几个小时。他们早上7点从云昌沟出发,晚上10点到才达成都。比成都坐高铁到上海的时间还长。
也就奇了怪了!最近几年突然兴起的避暑避寒热朝,迅猛异常。仅在彭州白水河填连盖坪村避暑的一成都人、中江人……就有好几万啦!更有胜者,他们就象南北迁徙的候鸟一样,夏去云昌沟,冬去海南岛。在这里我必须说明向大家说明的一点:两画的“人”并不是十二画的“雁”,春飞塞北,秋翔江南。人就是人,鸟就是鸟,天壤之别呀!作为部队保健军医,在这里我有必要给大家提个醒:
月有阴晴圆缺,时有春夏秋冬,粮有春种夏熟秋收冬藏。没有风霜雪,哪来梅花香?没有酷暑热,哪来稻菽黄?这就是自然,这就是时光!
所以,一撇一捺的“人”你必须要经过一年的春夏秋冬四季24个节气的锻练才能健康。在古代,炎热暑天也只有“公子王孙把扇摇。”乾隆、慈禧太后在承德避暑山庄也只是“半月回京”,哪象现在的某些人,避暑避寒,“享受”半年。这样长此以往,你自身的抗体还有吗?免疫力能不下降吗?
不可思议!
离岗休息后的原四川中江交通局长丁世荣,几乎每年都要在海南三亚避寒3、4个月,刚过60岁就因病PK,定格三亚。还好,我们的窗友之中,至今还没听说有年年外出避暑两三个月的。其实话又说回来,三伏炙热天,找个凉快的地方遥游避暑半个来月也未常不可。但不能时间过长,有损抗体。
中医学理讲,人的皮肤的第二“肾脏”,夏天出汗排毒是好现象。每天晨迎朝阳,夏面夕阳走一走,转一转,出一身汗,洗个热水澡,身体自然健康。《柳叶刀》杂志权威专家介绍,夏天能锻炼身体出汗数百毫升的人,是排毒功能最好的人,也是免疫力最强的人。
总之一句话,人只有经过每年春夏秋冬的煅炼与考验才能健康!请多多保重!!!
2022. 7. 21
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