中外健康大调查结论:健康长寿的原因应该是多方面的,不仅仅是饮食,也不仅仅是锻炼 ,还不仅仅是优越的生活条件等等,而更重要的是人的心态,是人际关系,是乐观的性格。从而提出了人健康长寿途径:
①笑,是营养素;②话疗,是特效药;③朋友,是不老丹;④宽容,是调节器;⑤奉献,是利息收益;⑥淡泊,是免疫剂;⑦知足,是开心果;⑧随遇而安,是大智慧;⑨仁慈善良,是福根。九大途径仍你选,全部选上助你健康长寿!
下面是关于“动”的经典一段话,送与朋友们分享共勉!
水不动就是死水,钱不动就是草纸,人不动就是废人。因而人要康健长寿,就要坚持践动:
(1)朋友靠走动;(2)团队靠活动;(3)友情靠互动;(4)资金靠流动;(5)生命靠运动:(6)成功靠行动!!
坚持动,人的生活就有方向、动力和激情。我们虽然已是古稀之年,为了健康长寿,仍然应坚持动动动动动动。
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