长寿参考：健康与动的经典共享：

​    中外健康大调查结论:健康长寿的原因应该是多方面的，不仅仅是饮食，也不仅仅是锻炼 ，还不仅仅是优越的生活条件等等，而更重要的是人的心态，是人际关系，是乐观的性格。从而提出了人健康长寿途径：

①笑，是营养素;②话疗，是特效药;③朋友，是不老丹;④宽容，是调节器;⑤奉献，是利息收益；⑥淡泊，是免疫剂；⑦知足，是开心果；⑧随遇而安，是大智慧；⑨仁慈善良，是福根。九大途径仍你选，全部选上助你健康长寿！

  下面是关于“动”的经典一段话，送与朋友们分享共勉!

    水不动就是死水，钱不动就是草纸，人不动就是废人。因而人要康健长寿，就要坚持践动:

（1）朋友靠走动;（2）团队靠活动;（3）友情靠互动;（4）资金靠流动;（5）生命靠运动：（6）成功靠行动!！

   坚持动，人的生活就有方向、动力和激情。我们虽然已是古稀之年，为了健康长寿，仍然应坚持动动动动动动。