古人云三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。到了70岁的时候，你的身体状态如何呢？
现在虽然医疗条件和生活条件好了，但是很多老年人被疾病缠身，大大影响了生活质量和预期寿命。如果70岁以后，仍然没有得这5种疾病，恭喜，是长寿标志。
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年龄过了70岁，没有得这5种“病”，恭喜你，你的身体健康硬朗！
1.阿尔茨海默病
据统计，阿尔茨海默病已成为当今导致老年人死亡的主要疾病之一，这也是造成老年人长期卧床不起，生活不能自理的主要原因。
随着病情的发展，老年人会出现严重的并发症：神经功能迟钝、语言能力丧失、生活自理能力丧失、泌尿系统感染、身体萎缩等。
如果70岁以后身体依然健康强壮，没有老年痴呆症，就说明大脑非常活跃，有机会发展长寿体质。
2.冠心病
冠心病一般发生在老年人身上，现在也逐渐年轻化了，若放任不管的话，会给身体带来多种并发症，如心律失常、血栓栓塞、休克、心脏破裂等。
冠心病的患者可以严重影响活动的耐受力，如体力劳动的时候，会出现胸闷和明显的降低生活和工作的能力，反复的心梗和长期的缺氧可造成心脏的扩大、心肌变薄，影响心功能，导致心衰，患者会出现夜间不能平卧、憋醒，生活十分的痛苦。
3.肺部疾病
肺，是人体的呼吸中枢，通过肺部交换，空气当中的氧气物质，才可以进入到血液，进而再继续运输到全身各处。
也正因如此，全身的脏器才能够得到足够的氧气，而保持正常的生存和工作，同时，对于身体功能加以维持。一旦肺部出现问题，那就会影响到全身健康，若肺部一直健康，则会成为长寿的一大基石。
4.泌尿系统疾病
这也是一类高发于中老年男性群体的一种疾病，随着年龄的增长，前列腺会愈发肥大，发展到一定程度后，会有压迫到尿道和膀胱，从而诱发泌尿系统疾病，最常见的症状表现就是排尿困难、尿频等。
一些老年人为了省钱，通常都会选择不予理睬。殊不知，若任其发展的话，轻者会出现尿痛、尿急、血尿等情况，重者则会诱发尿毒症，威胁着身体健康。
5.癌症
对于老年人来说，他们的免疫系统是退化的，免疫力也是下降的。因此，对于老年人来说，他们更容易得癌症。虽然当今的医学技术比较发达，但是在面对中晚期癌症时，可能也没有什么太好的办法。
如果老年人得了癌症以后，那它肯定会影响老年人的寿命的。因此，对于老年人来说，做好预防癌症的措施是比较重要的，比如定期体检、坚持锻炼身体、避免接触致癌物质、清淡饮食等。
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长寿老人的特点有哪些？
1.腿脚灵活
很多人可能不懂，虽然任何人都可以锻炼身体，但要做到腿脚灵活并非易事。腿脚灵活的首要条件就是体重不能太胖，肥胖并不符合长寿的标准。灵活的腿脚代表着良好的骨骼、肌肉和运动神经功能，这也是长寿的条件之一。
2.心态好
长寿的老人一般都是心态非常好的，对待事物也非常乐观，认为没有什么过不去的困难。这些人因为心胸比较开阔，烦恼也就比较少，相应的身体的各项器官也会在一个好的范围内正常运行。
3.爱吃蔬菜
日本冲绳岛典型的长寿之乡，他们那里的人，普遍比其他地方的人爱吃蔬菜。日本冲绳岛上的一盘食物所含热量仅是一份典型的美国套餐的1/5。以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素，而且它们还有助于人体健康长寿。
4.用脑多
丹麦一项研究显示，大脑始终处于活跃和忙碌状态的人比那些整天对着墙发呆的人患上认知障碍症的几率要小得多。让大脑高速运转可以增加4.6岁寿命。建议：常做游戏、看书或学习，都可以使大脑高速运动。
5.保持社交
不管你是独居还是跟家人一起住，如果你有孤独的情绪，你都会更容易得老年痴呆症。医学发现，总是感觉孤独的人，会有高水平的压力荷尔蒙，这还会导致炎症、肿胀，与关节炎、糖尿病发病有关。
所以，尽量去参与一些社交活动，老年人一起走路、下棋、跳舞，都是非常不错的。
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