眼袋形成原因及去除方法

眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有很多原因，眶隔松弛造成眶隔脂肪下垂，用眼过度导致眼睛疲劳也会形成眼袋。年轻人出现眼袋除了熬夜之外，最大的原因就是遗传因素。老年人出现眼袋多是由于肌肤自然松弛而造成的，而且随着年龄的增长愈加明显。

眼袋常见于40岁以上的中老年人，不论男女均可发生，它是人体开始老化的早期表现之一，当然，随着人们物质、文化生活水平的提高和医学科学的发展，延缓眼袋的发生是可能的。去眼袋方法：

1、保持充足睡眠，不宜睡太久或者晚睡，每日要保证7个小时的睡眠，不然会增加疲劳感和眼睛的负担。另外睡眠开始时间也很重要，晚11点至12点是睡眠的黄金时间，这样才符合身体生理排毒时间。

2、多吃富含维生素的食物，不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

3、每天多喝水，稳定新陈代谢，把体内多余水分通过小便代谢掉，才不会因水肿而产生眼袋。喝水要少量多次，千万不要大口地灌下去。起床后要先喝一杯400毫升清水，唤醒肠胃工作，帮助排毒。睡前两个小时最好就别喝水了，实在口渴就小口抿着喝。

4、经常做眼保健操，促进眼部血液循环。平时也不要养成擦眼睛、眯眼睛和揉眼睛的坏习惯。阳光强烈时，可戴上太阳镜保护眼周。化妆或者卸妆时，动作要轻柔，千万不要用力拉扯。

5、采用抗皱修护精华素，有效地保养皮肤。