二、暴饮暴食。男人因为工作应酬或是其他因素聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
   
   


   
   
       三、饮食习惯。饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。也有一部分人偏爱面包糕点等快餐食品，专家表示过量食用过于松软的面包会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
   
   


   
       四、酒后喝浓茶。有传言说浓茶可以解酒，专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
   
   


   
       五、经常憋尿。一些人常由于工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
   
   


   
       六、喝水少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

   


   
         其实说来说去，经过这场大病让我明白一个道理，一个科学有序的生活习惯才是健康的基础。纵观小弟工作的这8年时间，没有几天正常的生活，日积月累，身体总是处在亚健康的状态，慢慢的各种病也就来了。经过这么一场大病，家里人也越来越重视这个问题了，我媳妇特意给我买了二个米修兔十二时辰养生宝，家里放一个，公司放一个。它是根据黄帝内经十二时辰养生法设计的，到了时辰就提醒我该做哪些养生活动，最应该保养身体的哪个器官。用了2个多月了，板过来我好多臭毛病，生活有规律了，身体也感觉好了很多，我媳妇都觉得我跟换了个人是的，干啥都倍儿有精神！！哈哈…你懂得..坛子里的朋友不妨试试哦…