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2010.10.15
冬天来一块糯糯香香的烤红薯,真是很美味的享受!你想过自己用微波炉烤上一块红薯,在家中享受街头美味吗?
准备材料:红薯 白纸(无毒)
1. 将红薯洗净,并擦干水分。
2. 用白纸将红薯包裹紧密。
3. 再放入微波炉中用中高火加热15分钟即可。
营养指南 红薯是一种药食兼用的健康食品,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
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