微波烤红薯

 

冬天来一块糯糯香香的烤红薯，真是很美味的享受！你想过自己用微波炉烤上一块红薯，在家中享受街头美味吗？

准备材料：红薯 白纸（无毒）

1. 将红薯洗净，并擦干水分。

2. 用白纸将红薯包裹紧密。

3. 再放入微波炉中用中高火加热15分钟即可。

营养指南 红薯是一种药食兼用的健康食品，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。