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1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚 5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马步立掌1.转腕旋掌 2.下捋前挤 3.左刁右托 4.虚步按掌1.左推右提 2.提脚擦步 3.转腰托掌 4.马步立掌1.转腰摆拳 2.马步横打 3.转腰翻拳 4.马步横击1.转腰绕臂 2.踏脚擦步 3.收掌搂膝提勾 4.弓步展臂1.落脚擦步下捋 2.转体搭手 3.转腰翻掌 4.提腿擦步 5.马步分掌1.提膝刁收 2.震脚擦步 3.马步掩手 4.弓步冲拳1.转体绕臂 2.转腰缠臂 3.马步撩弹 4.马步迸拳1.震脚收拳 2.擦步合臂 3.马步掩手 4.弓步冲拳1.转腰下捋 2.转腰前挤 3.转身虚步刁托 4.虚步按掌1.右推左提 2.提脚擦步 3.转腰托掌 4.马步立掌1.收脚摆掌 2.开步推掌 3.插步右云 4.开步左云 5.转腰摆掌 6.缠臂横击1.震脚摆掌 2.开步推掌 3.插步左云 4.开步右云1.转身分手合掌 2.马步分掌 3.扣脚转身旋掌 4.虚步推掌1.转腰捋棚 2.撤步刁托 3.跟步推掌 4.撤步刁托 5.跟步推掌1.退步左捋 2.退步刁托 3.跟步前推 4.撤步刁托 5.跟步前推1.转腰带掌 2.弓步穿掌 3.拧腰旋掌 4.扫腿推掌1.转身缠摆 2.震脚合臂 3.擦步合臂 4.弓步发拳1.错掌前推 2. 错掌前推 3. 错掌前推 4.分掌绕臂 5.震脚擦臂 6.马步提手1.转身旋掌 2.转身下按 3.收脚摆掌 4.摆腿拍脚 5.震脚握拳 6.跌叉穿拳1.弓步举拳 2.独立穿掌 3.踏脚按掌 4.擦脚摆掌 5.收脚收掌 6.独立穿掌1.转身提拳 2.转身举拳 3.上步摆拳 4.腾空拍脚1.弓腿举拳 2.虚步架拳 3.翻腕撑掌 4.翻腕架拳1.转身旋掌 2.提膝转身分掌 3.落脚摆掌4.摆腿拍脚1.旋掌左捋 2.弓步前棚 3.虚步撩掌 4.震脚砸拳1.起身抱掌 2.落脚并立 3.并步还原
关于鞋子尺码,如果一般是按照正常的运动鞋码来参照,如果是脚比较大,或者比较胖的就选大一码的。
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