老年养生歌

步入老龄路坎坷，编支老年养生歌。

莫道老人体质差，宜将晚霞比朝霞。

淡名薄利是个宝，心情愉悦少烦恼。

早晨起床常梳头，促使大脑血畅流。

晚间睡前水烫脚，调剂循环通脉络。

三餐定时量定好，肠胃康宁能确保。

补药补品别滥用，对症施治免失控。

可别酗酒早戒烟，肝肺熏黑苦难言。

寒来暑往季节变，勤洗勤换知冷暖。

休要常动脑常用，人活百岁不是梦。