解析土行人
形态特征:土型人的脾胃功能比较强,消化吸收好,身体获取的外界营养物质比较充足,所以,发育得都很墩实。这样的人从小长得都比别人胖一些,被人称作小胖墩的比较多。
土型人整个身体显得粗壮,每个部位的脂肪都比较厚。长大成人后土型人腹部都比较大,如果食用过多酸、甜、凉的食物,加上运动量减少,腹部还会肥满松软,体重过度超重。一般多见于领导、企业老板、厨师。这样的人喝凉水都长肉,按照常规的减肥办法很难成功,甚至会越减越肥。如果要减肥,必须要有超人的毅力,不吃酸、甜、凉的食物,不吃晚餐,午餐吃饱,早餐吃好,加上超出常人的运动量,才会保持中等的身材。
土型人多面黄头大,唇厚鼻大。如果肥甘厚腻的食物吃得过多,面色会比较油腻,显得脸总也洗不干净。甚至造成面部囊肿型痤疮,破坏皮肤的结构,产生坑坑坑洼洼的斑痕,严重的会破相。
性格气质:土型人在《周易》中为坤卦,坤卦象地,秉地土之气,性阴而质顺。坤为地为母。柔顺利贞。坤,顺也。所以土型人的性格厚道柔顺。
土性易湿,而湿邪粘滞,所以,土型人又会气血运行缓慢,气质稳如泰山。所以反应较慢,言行迟缓,不敏感。经常表现出安于现状与世无争的状态。如果阴气盛极,造成两种结果,一是阴气过重,形成重痰,造成痰迷心窍,造成性格木讷,反应迟饨,甚至愚蠢。二是阴重阳升,性格突然有了180°大转弯,出现性格过分开朗。
事业追求:《周易》中,土为坤卦,其特征为土曰稼穑,大地用于播种和收获,所以,土型人居于中位,具有高稳定性,而且居中不偏激。人往往也比较综合,这样的人福气大,经常被人称为福将。无论干什么,总会有意外的收获,如《岳飞传》中的牛皋,隋唐时期的程咬金,明朝开国大将胡大海等。
婚姻家庭:土型人为坤卦,具有元、亨、利、贞四种属性,但贞是如同柔顺的母马那样忠贞。土型女人长相一般都比较丰满、富态,有旺夫之相。民间自古就流传,要想富,家中养个胖媳妇。这样的女人稳定、坚贞、勤恳实干,孝敬父母,男人娶这样的女人做老婆非常实惠、踏实,不用担心后院起火。
生命趋向及可能衍生的五种不同病态体质:
土型痰湿体质:如果食用过多肥甘厚腻、酸、甜、凉的食物,就会积湿生痰,造成痰湿体质。所以土型人要食不过饱,早晨吃的像皇帝,中午吃的像地主,晚上吃的像乞丐,晚上是潜阳的时候,土型人由于脾的运化功能太强,晚上吃进去的食物更容易形成痰湿。同时要加强体育锻炼,中医有两句话叫做百病皆由痰作祟,顽痰生怪病,所以痰湿重的人容易患有以下疾病:
糖尿病:身体长期储存过多半成品的水谷津液(西医称其为糖原),就会损害运化代谢系统(西医称其为胰岛功能),造成消渴症(糖尿病)。
高血压:痰湿瘀滞、循环系统不畅,进而形成瘀血体质,造成高血压、脑卒中、冠心病、心肌梗死等疾病发生。
高血脂、脂肪肝:痰湿还会造成血粘稠度增高,进而血脂增高,血液将痰湿带入肝脏后,又形成脂肪肝,严重的导致肝硬化。
月经不调:女人痰湿过重、身体过胖,会导致冲任不调,形成月经不调,甚至闭经。这种类型的月经不调,如果不能解除痰湿很难治愈。
咽喉炎:痰湿体质的人产生慢性咽喉炎,应以健脾、理气、化痰为主。重度肥胖症:痰湿不断的在皮下组织积滞,久而久之会形成过度肥胖,同时大量消耗元气,造成肥儿不壮、身体臃肿、气喘吁吁。
痤
腰椎间盘突出、膝关节退变:痰湿体质的人体重较重,造成腰椎、膝关节超负荷承载,长期受挤压,就会造成腰椎间盘突出、膝关节退变。
日常保健和治疗:痰湿体质的成因和先天遗传或后天吃得太好、太油腻等有关。这种体质的人不少是单位领导,或者是老板,生活安逸,以中年人、男性人群居多,平时偏爱甜食、肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动。
在日常保健和治疗中,要掌握两个原则:
一、从脾胃入手:中医认为脾是生痰之源,肺为储痰之器,对痰湿体质的人来说,本病皆由脾胃而生,所以建议饮食以清淡为原则,适宜食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物,少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。
二、现代医学证明,痰湿体质多为酸性体质,要少食酸性食物,如碳酸饮料、醋、酸性水果,可适当食用一些碱性和辛辣的食物,如麻辣烫、姜、萝卜等。记住两句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,床上萝卜床下姜,夜晚生姜赛砒霜。
穴位治疗:艾灸肺俞、魄户、脾俞、意舍、胃俞、胃仓、补法按揉足三里、三阴交、丰隆。重点开通带脉。
药膳治疗:
禁忌及注意事项:饮食上:不吃酸甜凉食物,早餐吃的像皇帝,中午像地主,晚上像乞丐。
运动养生:多进行户外活动,坚持体育锻炼;不要过于安逸、贪恋床榻;节制大喜大悲,培养业余爱好,转移注意力。在上午辰巳时阳光下练习,十二正经养生操,奇经八脉操的第三节,出汗后洗热水澡,疗效更佳。
音乐疗法:宫调彩云追月
土型阳虚体质:如果缺少运动,加上水性过大,就会造成阳气不足,督脉不通,形成中医所说的阳虚体质,称痰湿合并阳虚。所以土型人一定要进行五分钟助阳法的锻炼(双手握固,大拇指放在手心,四指握住大拇指,双手后背,双拳眼对准肾俞穴,双腿叉开与肩同宽,双膝微屈,双手按摩肾俞穴时带动全身上下抖动。)
土型气虚体质:如果痰湿过重,造成阴阳不能相合、蒸腾汽化不好,肝气不能升发。脾为生痰之源,肺为贮痰之器,痰湿又会阻肺气的肃降,造成气机不能升降,出现气短现象,造成气虚体质,临床上称痰湿合并气虚。并发支气管炎、肺气肿、肺心病、冠心病、大脑缺氧、缺血。这样的体质治疗时既要补气又要化痰,水谷与元气不相两立,去不了痰湿,是补不了气的,否则会越补越糟。
土型气郁体质:如果痰蒙心窍,清气不能上扬、浊气不能下降,加上精神刺激,导致肝郁气滞,情志不畅,造成气郁体质,临床上称痰湿合并气郁。并发病理性闭经、乳腺增生、抑郁症,甚至精神异常。治疗时应以豁痰开窍为主,这样的体质不解郁是治不了病的。
土型瘀血体质:如果长期痰湿拥堵,造成任督二脉不通,循环系统不畅,形成瘀血体质,称为痰湿合并瘀血。并发脑出血、冠心病、心肌梗死等症。治疗时不能单纯活血化瘀,否则将有生命危险,这样的体质死亡率居各种体质之首,应该采用以化痰、顺气、活血三者并重的治疗原则。
土型人点评:
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