2102年11月25日史上最寒冷的北京马拉松比赛开赛,不敢想象21KM的半程会有我的身影。想想自己从夏天7月29到冬天训练3月有余。但从开始跑步至今,貌似心态和体质都发生了一些微妙的变化。马拉松是我今冬息赛之举,它为我今年的跑步计划划上完美句号。
1、为闻清晨的花香而跑
我不要做个跑者,只是要跑。我跑步非常功利,只是为填满我的周末时间,抑或减少时间在我身体上的痕迹。无法与我酷跑团的队友们“超越自我”那些伟大的目标相比。
7月29日,夏季的周六清晨,在奥林匹克森林公园第一次跑完5KM。我的脸呈现“猪血色”,一口气喝掉一瓶矿泉水,身上痛的在家里宅了两天.。队长行者说,我是全队跑的最慢的人,这点我一直保持到现在,至今当仁不让。
每周六清晨七点或八点,放弃周末的懒觉,爬起来去奥林匹克森林公园,加入酷跑团的队伍。从一开始,我就是个低目标实践者,一周跑一次,我就可以给自己打100分。我的超人队友们,一周3-4次,其实至今,我都无法理解他们对跑步狂热的爱。
前三次跑步是痛苦的,10KM或者15KM在我完成都有些吃力。尤其是跑完步我的周末就报销了,只能宅在家里等待身体恢复。脚痛,腿痛,上身痛,肋骨痛,我以怪异的姿势上下楼梯。
在我第一次跑15KM时,我蜗牛般的速度,只能一个人独跑10KM,北园人稀稀落落,漫长的距离给我精神巨大的折磨,同时还要承受一个人跑步的孤独感。我那时,心里出现奇怪的想法:一看见自行车后座,就想坐上去;一看就旁边人的胳膊,就想让他拉着我跑。自行车后座和旁人的胳膊,对我都是诱惑,我必须克制。
有时,我心里不停的做数学题,比如15KM=5KM+10KM,与15KM=5KM+5KM+5KM的感受是完全不同的。这好比,一个任务分解成一大一小两部分,你就完成不了,而分成三个小部分,就没问题。
作为一个马马虎虎能坚持的人,我开始认识队里的牛人。杨老师,行者,Mr.猪,跑跑,成成,奔腾,一面湖水,蜗牛,瘦马……他们对我的装备、跑姿、呼吸、放松、饮食等给予专业指导。跑步不再是那么难受的事情,起码奥森一年四季的风光是美丽动人的。但是,我跑步时是无心欣赏风景的。
长期混迹奥森的人,有三个人让我感动:假如你每周从大兴来只为在奥林匹克森林公园跑2小时,来回却要坐4小时的车?假如你灿若阳光却少了一只翅膀?假如你只穿着底子很薄的白胶鞋却一次能跑60公里?我不知道跑步有什么魅力让人如此着迷。总之,他们在我眼里都很了不起。我住的只有3公里远,却每次都迟到!
队长行者为我们拉来特步的赞助,我们成了“特跑族”,拥有一张记录每次训练成绩的“护照”。在北京师范大学的操场上,进行10KM训练。我再次以全队最后第一名的成绩、在众目睽睽之下跑着最后的2圈。行者以为我已经要终点冲刺了,举着剩下的脉动饮料说:这是对你的奖励。我说:稍等,我还有一圈。我恨不得钻进地洞去。其实,脸皮厚是优势。
一次,和成成约跑。一踏上赛道,清晨的花香扑鼻而来。90后的成成说:真香啊!奥森的早晨,人再多,都有一种秩序井然的幽清之美。不枉我周末早起。
2、寒冷的马拉松:背着包包跑,我是奇特风景
北京马拉松我非常知足的给自己报了半程21KM,是队里为数不多不跑全马的人。我不会在从没跑过42KM的情况下挑战全马,我不需要那份虚弱心。我训练中最长距离为20KM。
我非常高调的告诉朋友们我要跑马拉松。作为死党他们把群里的公告改成:“11月25日Dido参加半程马拉松,在20公里处为其拍照者,送大大的拥抱一个!”有人关注支持你是件很幸福的事。事实上那天我的啦啦队根本没到,唯一来接我的美娜MM还走过了半程终点。
周日北马,周五晚上我竟然失眠了。虽然高山已经答应陪我跑,他430的配速要低就我600的配速。6 分/公里是我曾经最好的成绩,2小时是我的目标。我心里很紧张,有些害怕。对于未知的情况,内心忐忑不安。尤其对于如何入场和存包怎么想也想不明白。
11月25日早晨5:20,高山给我电话催促我起床。8:20,我还没有出现。我们的约跑计划泡汤。高山三次质问我这三个小时在做什么,我接受了他严厉的批评。高山哥哥很生气,差点被我气成了丘陵。我没法解释我为何爽约,我5:30起床后,做了以下事情:上厕所,洗漱,热早饭,换衣服,整理包包,吃早饭。7:00出门,比原计划晚了30分钟。公交车—10号线—13号线—2号线,在路上花掉1小时多。8:20出地铁,8:40开始跑。最糟糕的情况是,存包车关门,我只能背着包包跑。自己做了错事,就要承担后果。我想高山当时鼻子都被我气歪了。
我想酷跑团、特跑族、特战队里要冲金的队友们,磨刀霍霍,装备精良,没有人会出现我这样连包包都没存成的重大失误。我也非常鄙视自己。但是,作为一个理智清醒的人,背着书包跑又不会死!我只要在关门前回去,就不虚此行。我的双肩黑色书包肩带很宽,背着跑并不算重,奥森公园里训练时,背着水壶和衣服包包跑的人不止一个。不过我觉得自己太幸运了,背着包包跑,竟然是在北京马拉松这样的国际十大马拉松正式的赛事里!
我当时最大的担忧,不是跑不完半程,而是在我终点冲刺时,我的啦啦队员们看见别人都轻装上阵,而我像一个驮着壳的蜗牛,背着一个大包包时,该是多么好笑的一刻。会多丢人呐。不过这些担心全都没有发生。
3、邂逅京J96432
书包,是我在这21KM旅途中的责任。我尝试想了各种办法,想把它安顿出去(其实这时我觉得自己是一个在绝境时还心存希望的人)。我第一个想到收容车,他们很铁面无情的告诉我:只收人,不收包。摄像车?他们说在执行摄像工作,无法替我暂时保管包包。大概在5KM处一辆执勤车在我身边以同速度前行。
“你们的目的地是半程还是全程?”我一边跑一边问。
“全程。”
“能否收下我的包包,我到时去拿。”
“这得问领导。”帅哥司机旁边坐着一个中年男子。
“我是特跑族、酷跑团的,我的目的要跑到终点。”我开始扯出组织的大旗,说我们是一大帮人,说我们跑到终点的远大志向。问领导可以么。京J96432是一辆绿色越野车,坐在右侧的领导默许了。后车窗打开了,我赶紧把包包扔进去。
“你们太好了!”警察是最可爱的人。
“跑不完请我吃饭!”帅哥司机说。
“一定。”不断寻找解决方案的人,一定能找到解决方案。我留下了司机的电话方便到时取包,跑到京J96432 前面去了。
沿途有饮水区。天气酷冷,身体发热,冰冷的矿泉水到了嘴里根本无法下咽。我润湿了口腔就把水吐掉。在佳得乐补给站时,只小口的喝了几口饮料。沿途的标语无比抢眼:“你是我的骄傲”。“无所谓终点。我要跑!”有一些商业团体的标语,还有个人标语。最有趣的,看见一位父亲,独自一人举着一个标语,标语用金字写在红色的宽围巾上,一头搭在树上,一头自己举着,“海涛加油”。这位父亲,让人感动。尤其是我唯一的啦啦队成员发短信告我来不了之后。
15KM左右,京J96432把包包还给我。离终点已经不远。还有一个帅哥在自己腿抽筋后替我拿包,他走我跑。跑马拉松的人是可爱的人。警察在我身后收尾,解除交通管制。2 小时35分钟,我在关门的前几秒抵达终点,驮着我的壳壳!
不可否认,变化是巨大的。马拉松21KM结束,我全身无痛无痒,脸色正常,只是又饿又渴,跟别人讨了一块巧克力吃,美娜买了一瓶热巧克力奶给我喝。我一口气喝光。她惊呆了,马上要给我买第二杯,我阻止了。我好饿,想吃饭。
从未谋面过的高山在终点等我,我接受了他声音温和实则严厉的批评。阿迪的标语前有两只可爱的超大号慢跑鞋。我还兴致很高的叫高山拿出手机替我拍照。他180的个头走的非常快,我拽住他的书包边,小碎步撵上他,叫他一次训个够。他走进知春路地铁,撂下三句话:回家,吃饭,睡觉。我悠哉游哉去知春路球场跟朋友们吃饭去。他们看见我的亢奋状态,说我没资格失眠。其实当天我身体状态非常差,但是为了和高山的约跑、为了啦啦队、为了死党们的支持,我必须踏上征途,没有退路。
4、到底什么是马拉松精神
比完赛了,我才仔细阅读了参赛手册。明白了关于入场安排、时间限制、存包车的位置,等一切。我该在比赛前仔细看的。里面有一句话:参加马拉松要懂得放弃,遵从身体发出的信号。我和我的朋友们讨论马拉松精神是什么,千江月(他跑进了前400名)说是超越自己。我说是放弃。马拉松的精神,不要那么红色政治,不要那么积极正面,你说他是什么,它就是什么。
我所理解马拉松的精神是:Give up what you should give up.Pursue what you are pursuing now.(放弃那些该放弃的,追求那些正努力追求的)
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