跑步的味道

 跑步去功利与浮华，让人耐得住寂寞，细细打磨自己，不偷懒，自己与自己较劲。

 

    爱上跑步就好比爱上酒，白酒，烈酒。它让你沉醉，也会摧毁你，要学会相互驾驭。个中滋味，自己体会，不是那么容易言传的。

 

    跑步的苦和坚韧，给你的快乐是深深的。跑步是一件幸福的事，有责任，更有担当的情怀，有意识的觉醒。你在哪，跑步在哪，中国在哪，你用这种方式改变自身的微环境，带动每个人自觉地改变自身的微环境。

 

    从上周六到本周五，跑休2天，7天中跑了5天，其中有2天路跑，是从学校跑到家；2天参加重阳登山比赛，1 天在操场跑间歇。这几天恢得了正常的跑步，调整了一下早晚跑步的时间，休息得更好，时间也从容，跑步、学习、工作三不误。

    从学校跑到家约17公里，已不要经过灰尘大的路面，从大学城经长源村到6号路，沿沙河渠道已修好一条柏油路，目前还没有对外开放，我可以自由自在的跑，不用再躲车和避灰了。周二，跑得比较辛苦用时1小时27分（计时段14公里），带了2瓶水喝了一瓶；周五，冒雨跑，用时1小时23分（计时段14公里），没带水全程也没喝水，我想以后还会更快的，因为天逐渐凉快了。

    重阳登高赛，第一个登高全程3公里左右，爬升450米，获第7名，确实跑不动，比以前慢了3分钟；接着后一天的登高全程全长7公里左右，爬升587米，获第4名，发挥正常，远远超了前一天登高在我前面的两个选手。

    发现了一个晚上练间歇跑的好场地，家附近的一个中学操场，几乎没有其他人在操场上。这周四晚我在这个操场上跑了3个3000M间歇，这是柏马后的第一次间歇。是一个概念上的间歇跑不是真正意义上的间歇，14分多完成，间歇2分钟多，它医治好了我酸胀的双腿，成就了我周五比较快地从学校跑到家。