“乐者，亦为药也”.：“音乐有强大的精神鼓动力，青春期爱好音乐的人，能从歌词和乐曲中学习微妙的情感表达方式”。用音乐的某些节奏可以教育人，可以治疗人的脾气和情欲，并恢复内心的和谐，这也可称用音乐为大脑按摩。人类需要用音乐来抒发感情并从中受益。音乐可以调节人体大脑皮层的生理机能，使人体分泌有益健康的激素，一提高体内生物的活性，调节血液循环和活化神经细胞，并促进机体新陈代谢，增强抗病能力。通过音乐治疗有疗效的病症还有：头昏，耳鸣，胸闷，纳差，心悸，失眠，忧郁，神经衰弱，高血压，冠心病，哮喘，甲亢，消化性溃疡，肥胖症等。为了更好地享受生活，我们当悉心倾听音乐，领悟音乐，伴随着优美的旋律，在快乐中养生。研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年

男人最好的养生就是看美女   好色不贪色，风流不下流

美女其实是所有人都喜欢看的，我们就像欣赏美好的事物一样，对我们身体健康较好，凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。研究实验发现，如果男性每天都能凝望漂亮女性，其血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。这是因为男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。

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