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冬季不可少的补血养颜小食——鲜枣玫瑰酱(附56道美容养颜餐)



    

    记得鲁迅的散文里写过一句话:我家院子里有两棵枣树,一棵是枣树,另一棵还是枣树。我看过甚不理解,真是做学问,做学问的人且给予了高度的评价。

    在看过鲁迅写故乡的文章才知,唯其表达,才能充分体现那种往昔的追忆。

    我家院子里是有三棵枣树。

    那时,红红的枣儿,挂满了一树,枝丫伸到墙外,实在很诱人。矮墙外,是一条窄巷,很长很直,邻家的孩子们,上学时都会从这儿经过,顺手摘几个,一面笑一面吃着走了过去。

    民间历来认为红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。记得小时候,常听外婆说:一日食仨枣,百岁不显老,要使皮肤好,粥里加红枣。
    红枣对于每个女性来说一点也不陌生,也知道“红枣有补中益气,养血安神”之功效。也许你不知道,红枣有抗过敏和促进睡眠的作用。

    有一段时间,我的失眠很是严重,试过各种方法,都没起到有效的作用。在一位老中医那里,他给我的治疗方子是用大枣、桂圆、甘草加水煎汁服用,临睡前喝汤吃枣和桂圆,有健脾养血,益心安神的功效。

    曾经,看过台湾的生机饮食专家欧阳英先生,介绍过一个改善皮?肤过敏的食疗方子,那就是经常饮用鱼腥草红枣茶。鱼腥草清热解毒,红枣滋补养血,桂圆宁心安神,这道茶补身又不上火,补得恰到好处。

    如今都市的女性,生活压力大,工作繁忙,不少人没有美容保健的时间和金钱。养成经常吃红枣的习惯,泡杯茶,当零食,每天几枚红枣,就是一个两全其美的美容方法。

    鲜枣玫瑰酱,可以涂抹在土司面包或用在蛋糕、夹心饼干的馅料中,还可用直接冲泡热水或添加于红茶中品饮,厚郁的枣香、玫瑰花香、独特的酸甜,能让整体滋味味更丰富优美,享受幸福甜蜜的滋味。

    红枣,可以说是女人一生的知己。


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     材料:鲜枣500克、干玫瑰花15克、桂圆肉50

    调料:冰糖适量

    做法:1、鲜枣洗净,去核

          2、干玫瑰花去掉花萼

          3、将干玫瑰花打成粉

          4、桂圆肉打成泥

          5、枣打成泥

         6、将枣泥放入锅,再放入玫瑰花粉、桂圆肉、冰糖

        7、大火煮开后,转小火煮至黏稠即可,装入瓶中,放入冰箱冷藏,每天可吃上两勺

    

    厨房小语:煮时会往外溅,可选深些锅,也可加盖


要想变的更美,就从学会吃开始

           56道美容养颜餐

 
 
 
      石榴银耳羹            玫瑰醪糟银耳羹            百合花红豆爽              红茶玫瑰粥
 
 
 
 

     栗子乌鸡汤             罗汉果百合鸡汤               鲜虾荠菜汤             苹果百合鸡汤

 

 
 
 

        奶酪樱桃             藜麦水果沙拉               杏仁奶茶               玫瑰桃子酱

  

 
 
 

       莲子鲫鱼汤               黑茶炖土鸡             桅子鸡汤               当归春笋乌鸡汤

 

 
  
 

         瘦身汤                 竹荪乌鸡汤             山药兔肉汤                灵芝猪手汤

 

 
 
 

    小米南瓜盅               山茶糯米藕                枣沫糊                    南瓜杏仁露

 

 
 
 

    松茸乌鸡汤                白果汽锅鸡                砂仁蒸鸡              猴头菇银耳乌鸡汤

 

  
 
 
      大麦茶                  茯苓杏仁奶茶            黑米生姜红茶            桂花荔枝饮 
 
 
 
 

    干姜丝绿茶           双红南瓜补血汤                陈皮茶              木瓜杏仁奶茶


  
  
  

      罗汉果柿饼茶            罗汉果草                 木瓜西米露           银耳杏仁西瓜羹
  
 
 
 
 
 

       玫瑰薏米粥             薏米南瓜美肤粥         南瓜腊八粥            茯苓杏仁奶茶

 

 
 
 

      荸荠玉米银耳羹          枸杞玉米五彩羹         双豆银耳大枣粥           五味子桂圆粥


 
 
 

      枣仁粉小米粥              三黑米浆                醪糟马蹄炖蛋             水果什锦饭

 

 
 
 

       红豆粉花卷              茉莉花醪糟羹         西瓜砂冰             柠檬红茶     


 



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