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新的一年节节高——榨菜肉丝炒年糕

新的一年节节高——榨菜肉丝炒年糕

(2013-01-03 23:46:44)

 

    要说今年这个元旦假期放的真叫一个五花八门,我们家三个人,每个人都不一样。我们完全是按照那个脑残规定,先休2天周末,然后再上一天班,然后放3天假,好好一个假期就这么七零八落了。老公他们比较人性化,周六上一天班,接着放5天假,这个应该算比较科学。儿子的假就更奇特了,年前要一直上到31号,然后元旦3天假,4号上一天学,5、6号休息。除了元旦3天,其他的完全跟我们两拧,我们休息的时候他上学,他休息的时候我们要上班,真是让我不知如何是好了。

 

   

 

    于是,周末的时候我还是照样要早起给孩子准备早饭。好不容易盼来个休息日,还没睡上懒觉,于是某天送走儿子之后,我看天色还暗的很,也干不了什么,索性又躺回床上睡个回笼觉。这一下直睡到日上三竿,也没去上早市买菜,想想反正中午只有我和老公两个人在家,家里有啥就吃啥吧。

 

榨菜肉丝炒年糕:

原料:瘦猪肉200克,年糕一袋,涪陵榨菜一袋

调料: 盐、料酒、湿淀粉、葱姜蒜末、油、胡椒粉、酱油、各适量

 

 

  做法

      1. 将所需的原料准备好。

      2. 猪肉洗净切成丝,加少许盐、料酒、湿淀粉腌制一小会儿。

      3. 葱姜蒜末切好备用。

      4. 将年糕放沸水锅里焯一下。

      5. 捞出浸入冷水。

      6. 锅烧热,放适量油,加入姜蒜末爆香。


        7. 下入肉丝煸炒至变色。

        8. 加入适量胡椒粉。

        9. 倒入少许酱油调味。

       10. 将榨菜丝倒入锅里炒匀。

       11. 加入年糕翻炒2、3分钟。

       12. 最后撒入葱花即可出锅。

 


美食心得:

1. 猪肉先用湿淀粉腌制一下,炒出来会很嫩。

2. 年糕焯水后就变得很软,稍微炒炒就行了。如果不焯水,那就要多炒一会儿至年糕变软。

3. 榨菜本身就是咸的,所以最后就不用再放盐了。

4. 我选用的是榨菜丝,如果用榨菜丁,那就将猪肉也相应切成丁就好。


 

    榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,主要产于四川和浙江,芥菜为原料腌制而成,是中国名特产品之一,与欧洲酸菜、日本酱菜并称世界三大名腌菜。正宗的榨菜无论采用何种方法,都必须经过三次盐腌后的压榨,榨菜因此而得名。

 

榨菜的营养价值:

1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓;

2、现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;

3、低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用;

4、榨菜有“天然晕海宁”之说,晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼,会使烦闷情绪缓解;

5、饮酒不适或过量时,吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。




    春节,我国很多地区都有讲究吃年糕,它不仅是一种节日美食,而且岁岁为人们带来新的希望。因此,年糕又称“年年糕”,与“年年高”谐音,寓意着人们的工作和生活一年比一年提高,正所谓“万事如意年年高”。所以前人有诗称年糕:“年糕寓意稍云深,白色如银黄色金。年岁盼高时时利,虔诚默祝望财临。”

 

    我和老公新年前就吃了这个吉祥菜,孩子不在家,就剩我们俩吃的相对简单些。就炒了这一个菜,煮的二米粥,一锅粥,一大盘菜,都吃的精光。老公说这个菜真好吃,年糕还可以当干粮,就只有粥一道主食也吃的挺饱。俺决定了,过年的时候,这个就算一道年菜了,一定比大鱼大肉受欢迎!


 


食疗:


神奇降糖仙水

 

菜肉小炒:

 

肉末炒豆角丝


酸菜炒粉

 

       胡萝卜炒猪肝

 

玉米炒黑木耳

 

 

降血压汤

 

 

 

干锅萝卜杏鲍菇

仔姜熘肉

 

      豇豆丁炒肉丁

 

         双椒炒肉丝

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