身体健康的标准

目前国内较有影响的心理健康标准为以下七条：

（1）智力正常；
（2）情绪健康；
（3）意志坚强；
（4）行为协调；
（5）人格健全；
（6）人际关系和谐；
（7）能积极地适应和改造现实环境。

世界卫生组织对身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。 　　

1.躯体健康可用“五快”来衡量：
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。  

2.心理健康可用“三良好”来衡量
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。