你渐渐的离我远去——健康，是我在不经意间发现的。

    2010年五月，我和朋友去五台山游玩，可能是因为当时心情不佳，为了发泄，我一口气爬上了黛螺顶。黛螺顶有1080个台阶，那真可不是小数目啊，传说人生有1080个烦恼，每每上已台阶，就会消除已个烦恼。我却没有用心领会1080个烦恼，而是领会了此时心情不爽。

  虽说心情不好，但是体力相当的充沛，一点都不累。爬上山顶，心情已经释然了。而时隔两年后，重游五台山，再一次爬黛螺顶。我却显得很吃力，已没有两年前的那样充沛的体力了。我爬到半山腰，大概700多个台阶后，已经是气喘吁吁了。看着周围年迈的人群，我发现身体已经大不如前了。

  身体大不如前意味着，我就是亚健康人群中的一员了。健康渐渐的离开了我，活力或许已经和我说拜拜。我不想让健康离开，不想失去后才懂得珍惜曾经的拥有。现在发现还不晚，还有机会来弥补损失。我为我的健康制定了一些规则如下：

   一、早睡早起，有规律的饮食。

   二、坚持锻炼身体。

   三、坚持有阅读、看书、写文章的习惯。

   四、经常清洁家里和个人卫生。

   五、抽出时间，去户外旅游。

   我想如果我一直坚持下去，健康会回来找我，会陪伴着我一直老去！一切都贵在坚持！