2019年9月8日这一天迎来我人生的第五次太马,非常有纪念意义。跑马拉松源最初源于是为孩子做个榜样,孩子一岁时,我开始跑马,而如今孩子五岁了,我也跑了五年了。五年的时间说长也不长,说短也不短,坚持跑步,给与我健康的体魄,给与我满满的激情,给与我自信的力量,给与我一切好运!
刚开始锻炼对新手来说非常的艰难,当决定跑马的那一刻起,我就开始了一些准备。比如学习跑姿,摆臂,呼吸 以及跑后回复。记得第一次跑5km 27分钟就可以跑完,配速还是相当可以。但是后来跑量上不来后,速度就下来了。一开始,就是我自己跑,慢慢的就加入跑团。跑友们每一次的鼓励对我来说都非常重要。
跑的第一年,报的全程,那会完全没有概念公里数。心里想着没事,不就是42.195km,当你跑完后,才知道真正的艰难,及挑战人体的极限。跑前,我自己练习了一次,从北中坏跑到太原科技大学附近大概十几km,往返差不多就是30多km,当往返到一半时,我体力就跟不上了。
时间到第一次太马,我坚持了将近6个小时,到了32-35km处,我疲惫极了,放弃,坚持?一直在脑袋里斗争,最后连走代跑的下来了。到了人体极限时,绝望就会随之而来,想死却又无能为力,忍者继续坚持。那会,我还带着孩子们的作文与写作,跑完身体疲惫到了极点,但是我还得拖着疲惫的身躯坚持站在讲台上,给孩子们讲解作文。
那一刻,我知道了承诺对一个人来有多重要。答应的事情,再难也得去坚持做;那一刻,我知道了选择就不能轻言放弃,既然选择了,就去努力做好;那一刻,我突然有了自信,自信是来源于突破生理极限,因为已经经历过绝望阶段,挑战后,就没有什么可怕的;那一刻,我知道了,该放弃时就必须放弃,当生命遇到危险时,就要果断放弃,生命大于一切。
第一次太马给与很多的思考与启发,接下来的几次太马,虽然路线是相同的,但是每次跑完的意义与感受完全不同。我一直相信坚持的力量,每一次奔跑时,像一名孤独的跑者,但灵魂并不孤独。第五次太马,天气很热,跑起来感觉很疲惫。真正感觉到轻松时是10km后,等到15km处时,需要补给,补给后,感觉又到了疲惫期。继续坚持到18km处,稍微好点。还有3km就到终点了。最后3km如果补给不给力,就会感觉非常的疲惫,所以补给还是要及时。
这一次,快到终点时,我来个冲刺,结果体内不适,开始呕吐。瞬间就没有了力量,身体开始想要接触地面,旁边的跑友,一直给我拍背,那时,感觉到我并不是一个孤独的跑者。内心非常的感动,突然间热量与力量集于一身。身体稍微缓和后,她搀扶着我去领装备区。感恩她的出手相助,虽然我们从未见过面。不管这么样,顺利的跑完,速度也比以前提速了,但是没有及时补给的跑友们千万别去冲刺,否则身体会不适。跑完后,拉伸是很关键。
我一直告诉自己,跑出健康,跑出激情,跑出自信就行,没有必要去为了跑步“拼命”。因为我们并不是为了去得名次,一切重在参与!我一直告知自己,等真的有一天,跑不动了,我就不跑了。 也就是生命不止,跑步不止!期待下一次太马!再等7年,奖牌就可以围成一个圆了。接下来的事情,就是要积累一定跑量,完后做好核心训练,有时间就开始跟着跑团拉练!
感恩遇到生命中的每一个人!
2019年9月19日 快活的鱼儿执笔
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