许多妈妈,把宝宝大便,特别是吃牛奶的宝宝的大便看成与吃饭,睡觉差不多重要了,现在我有点防止宝宝便秘的个人心得..
1、每天都要吃菜叶,有粗纤维,也对通便有好处.
2、吃香蕉也是一个好办法,我们家香香一岁多点每天半根,含有低聚果糖,（林医生说的）通便作用。
3、宝宝便秘可以吃红薯,含有低聚果糖,通便作用,还是粗粮,营养丰富,单独煮给宝当零食吃也行,放在饭里煮.也行,但不要和奶一起吃啦.
4、吃橙子,也对通便有帮助,
5、多喝水是很重要的,
6、每天要把屎,能定时最好,比如说早上一起床,我们家香香吃人奶时,每天6点就起床拉屎,,现在我尽量每天早上吃完奶,让她拉屎,还可以,这三天都拉了,不硬。一天拉了就不会硬,等两天拉呢,肯定硬,宝宝拉得痛,也不想拉,所以大家都累!
7、天气燥时，用红萝卜一个或半个，甘蔗1节、葡萄干10个煲点水给宝宝润润！
8、如果宝宝已经便秘啦，不要吃太多苹果啦，因为苹果可以敛屎，治腹泻，会一定程度上加重便秘。
但苹果宝宝吃是很好，对心脏什么都好，不便秘可以吃。
9、每个宝宝都有自己的规律,妈妈要摸索,
10、按摩法。早上起来，让宝平躺着，用手心在宝肚脐以下部位打圈按摩，按几分钟。
