日常生活中如何防静电？

干燥的冬季，人体产生的静电随处可见，在办公室里，人们因为经常接触各种电子设备，身上积累了大量静电。在家里，各种电器发出的电磁波也会经常产生静电，我们常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时常听到“噼啪”的声响，而且伴有蓝光；与人见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖刺痛；早上起来梳头时，头发会“飘”起来……这就是发生在人体上的静电。

　　静电除了令人身体感觉不舒服外，还会引起头痛、失眠和烦躁不安等症状。为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，要勤洒水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体积聚的静电荷；发现头发无法梳理时，可将梳子浸入水中片刻，等静电消除后，便可以将头发梳理服帖了；脱衣服之后，或是摸门把手、水龙头之前用手轻轻摸一下墙壁，将体内的静电“放”出去，这样静电就不会伤着你了。

　　静电积累到一定量的电荷，会对人体健康造成危害。因此，人们应该有意识地避免静电，并随时将它消除。

　　静电积累对健康的危害主要是，它会改变人体体表的正常电位差，影响心肌正常的生理过程，使有心脏疾患的病人加重病情。

　　长时间的静电积累会使血液的碱性升高、血清中的钙含量下降。静电异常的吸附作用会导致皮肤瘙痒、色素沉着。

　　另外，还会影响人的机体平衡，从而影响人体自律神经平衡，严重时可导致内分泌紊乱，干扰人的情绪，出现紧张、失眠、烦躁焦虑等症状。

　　避免静电过量积累有几种简单易行的方法:

　　第一，到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。

　　第二，尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。

　　贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。

　　第三，冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。

　　室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。

　　第四，长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。

　　第五，多饮水，同时补充钙质和维生素C，减轻静电对人带来的影响。