膀胱经排毒

热度 1已有 14 次阅读2015-9-8 07:59

                        

 

 

 

      双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。

      这是一个帮助膀胱经排毒的办法，至少要做15~30分钟。

      越是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，关键在于过程，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带，经络也不喜欢。
 

      为什么推荐给我？

      如果你每天坐着的时间超过6个小时，毒素便堆积在你的膀胱经里，晚上就会觉得小腿像灌了铅一样，只不过是坐坐办公室，浑身就没力气。

      腿和屁股越发肥硕。这个动作就是日常的帮助膀胱经排毒的方法，最好养成习惯多加练习。
 
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