新朋友点上方蓝字 中医养生 免费关注。中医养生=(中医+中药+膳食+日常禁忌)养生;健康警示:今日不养生,明日养医生,关注中医养生,免费订阅养生知识,学习中医、中药知识、膳食养生。祛湿的关键在于健脾,湿气淤在体内,就要疏通,脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时,按此穴会感觉很痛,要多推揉此穴来打通脾经。推时,从三阴交穴推到阴陵泉穴,反复推,找最痛点(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多余的水湿就会顺畅排出。(本文来自互联网,不代表一点资讯的观点和立场)