男人吃什么食物可以壮阳

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2012-03-12 12:37 责任编辑：李园 来源：闻康资讯网 收藏本文我要纠错

男人吃什么食物可以壮阳

　　5、韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。