摘要：失眠是种持续相当长时间的睡眠的质和或量令人不满意的状况，几乎每个人都有过失眠的经历。
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或
量令人不满意的状况，几乎每个人都有过
失眠的经历。每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同，大多数新生儿每天约睡14~18h；10岁左右儿童睡眠时间为9~10h；2/3成人每晚睡7~8h；1/5成人睡眠时间少于6h；老年人平均每晚睡6.5h。
1 病 因
梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在，常伴有头晕或头痛、健忘、心悸、乏力、食欲不振等症状。可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况，上述睡眠障碍每周至少3次，并维持3周以上。一过性
失眠障碍，这在日常生活中常见，身体可做自然调节。
3 治 疗
失眠症的病因有：（1）病前有一定心理社会因素，如过度疲劳、紧张等。（2）有一定性格基础，表现为敏感，高警觉，对健康要求过高，易激惹、急躁等。 （3）机体疾病：许多疾病可以伴有
失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进症等。这些疾病的某个阶段可以出现
失眠症状，或疾病加重而影响睡眠，在疾病好转后，
失眠症状可以减轻或消失。（4）年龄因素：
失眠与年龄有密切的关系，年龄越大
失眠发生率越高。
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