吃饱了撑着易得病_吃饱了撑着易得病_健康普及网

   从古至今的健康专家，都不建议人吃的太饱，因为胃除了有消化的功能外，还有储备的作用，这也正是人为什么吃饱一顿饿三天也不会被饿死的原因了。胃是一个运转的机体，如果超负荷工作，必然会剪短它的寿命、用数字来表示:如果一个人的胃一天可以容纳三斤食物，那你只需要食用一斤半就够一天的所需了，否则，就会使机体超负荷运转，身体的每个机体都是有机整体的一部分，一个环节出了问题，必然会影响到其他部分。可是食物的种类太多样化了，天天顿顿都有好吃的，遇到自己喜欢的，免不了要多吃。那吃太撑会造成哪些问题呢？    

现在食物不像以前的年代干窝窝头粗粮什么的，相反都是一些高脂肪高蛋白的营养食物，增加了消化的困难，再加上自己的暴饮暴食，有一些不能及时的消化，堆积在体内，最后就转化成了多余的脂肪，造成了肥胖。肥胖当然不是健康了，只会使自己的身体超负荷。一系列的疾病都是由于肥胖引起的:心血管疾病，高血压、糖尿病、脂肪肝等等以及由此引发的并发症，可以达到上百种。    

本页地址：http://www.jkpj.com/baojian/43794.html吃太多其实最直接危害到的是肠胃，因为食物经过食道都进入到了肠胃，这是负担加重，消化不良得不到应有的休息。胃内有一层胃粘膜，是保护胃的，进入食物后会被破坏然后食物消化后自行修复，如果胃内一直处于饱胀的状态，胃粘膜得不到修复“胃会分泌大量的胃液，破坏胃粘膜，胃壁，产生炎症，糜烂和胃溃疡。除了胃，肠子也会出问题，脂肪堆积堵塞在肠道里，会造成大便黑色，带血。    

吃的太饱，大脑的反应就会变得迟钝，从而加速了大脑的衰老。人身体的每个机体正常工作都是需要血液的。胃为了消化不停地工作，身上的血液都跑到胃这工作？大脑的血液就少了不能正常工作，就会产生昏昏欲睡的感觉。还会导致老年痴呆。癌症也是有可能的，日本的科学家说吃太饱会降低抑制癌细胞活动因子的能力，给癌细胞繁衍的空间。还会造成老年时的骨质疏松，还会加重肾脏的负担得肾病神经衰弱等等。总之吃太饱会影响身体的整体健康，大家每顿最多吃个8分饱就可以了。