从古至今的健康专家,都不建议人吃的太饱,因为胃除了有消化的功能外,还有储备的作用,这也正是人为什么吃饱一顿饿三天也不会被饿死的原因了。胃是一个运转的机体,如果超负荷工作,必然会剪短它的寿命、用数字来表示:如果一个人的胃一天可以容纳三斤食物,那你只需要食用一斤半就够一天的所需了,否则,就会使机体超负荷运转,身体的每个机体都是有机整体的一部分,一个环节出了问题,必然会影响到其他部分。可是食物的种类太多样化了,天天顿顿都有好吃的,遇到自己喜欢的,免不了要多吃。那吃太撑会造成哪些问题呢?
现在食物不像以前的年代干窝窝头粗粮什么的,相反都是一些高脂肪高蛋白的营养食物,增加了消化的困难,再加上自己的暴饮暴食,有一些不能及时的消化,堆积在体内,最后就转化成了多余的脂肪,造成了肥胖。肥胖当然不是健康了,只会使自己的身体超负荷。一系列的疾病都是由于肥胖引起的:心血管疾病,高血压、糖尿病、脂肪肝等等以及由此引发的并发症,可以达到上百种。
本页地址:http://www.jkpj.com/baojian/43794.html吃太多其实最直接危害到的是肠胃,因为食物经过食道都进入到了肠胃,这是负担加重,消化不良得不到应有的休息。胃内有一层胃粘膜,是保护胃的,进入食物后会被破坏然后食物消化后自行修复,如果胃内一直处于饱胀的状态,胃粘膜得不到修复“胃会分泌大量的胃液,破坏胃粘膜,胃壁,产生炎症,糜烂和胃溃疡。除了胃,肠子也会出问题,脂肪堆积堵塞在肠道里,会造成大便黑色,带血。 吃的太饱,大脑的反应就会变得迟钝,从而加速了大脑的衰老。人身体的每个机体正常工作都是需要血液的。胃为了消化不停地工作,身上的血液都跑到胃这工作?大脑的血液就少了不能正常工作,就会产生昏昏欲睡的感觉。还会导致老年痴呆。癌症也是有可能的,日本的科学家说吃太饱会降低抑制癌细胞活动因子的能力,给癌细胞繁衍的空间。还会造成老年时的骨质疏松,还会加重肾脏的负担得肾病神经衰弱等等。总之吃太饱会影响身体的整体健康,大家每顿最多吃个8分饱就可以了。
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