最新一期《美国新闻与世界报道》的封面文章为“改变你生活的50种方式”,告诉你我如何在2007年活得健康而开心。 1.开心一点能活得更长寿。 2.在最短的时间内让自己出汗。 3.扔掉不合脚的鞋子,不要为了漂亮而让脚受伤。 4.尽量在家吃饭。快餐食品内的“反式脂肪酸”对人体健康无益。 5.多喝绿茶。喝绿茶有益人体免疫细胞,预防癌症。 6. 多做体查,预防糖尿病。 7. 小心爱护你的隐形眼镜。 8.订一本可改变生活的书。 9.参加一个读书会。 10.学会一种乐器。 11.每个星期让自己有一天远离高科技的东西。 12.学习阿拉伯语。 13.写博客。 通过博客可以逼着自己写东西,可以整理自己的思想,可以锤炼自己的语言, 可以结交许多陌生的朋友,可以增强自己的时间意识,可以学到许多东西。 14.管理好自己的域名。 拥有自己的独立域名,易找易记,独立性和可信度更高。 15.观测夜空。 16.学会拍摄出质量更好的照片。 17.尝试做个好父母。 18.记录下家里的食谱。 19.让你的孩子有更多的时间练习驾驶。 20.为你的孩子读大学储钱。 21.好好对待你的婚姻。 22.让你的孩子随队训练前要再三考虑。 23.关掉电视。 24.驾车出游,但是不要带DVD播放器。 25. 从家务中解放出来。 26. 找一家信誉好的家政公司。 27.把房子装修得更合你心意。 28. 在卖掉房子之前先简单装修一下。 29.在更接近内陆的地方安家,比住在沿海一带安全。 30.升级家里的真空吸尘器。 31.给每间房挂上一幅油画。 32.帮助灾区重建。 33.参与投票。 34.帮助搞好附近的公园。 35.关心军队。 36.旅游在外,对当地人要友好。 37.学习一点宗教的知识。 38.向难民伸出援手。 39.向学校捐助书籍。 40.为你孩子的运动队担当义务教练。 41.做个环保的人。 42.率先使用植物柴油。 43.让别人坐你的顺风车。 44.尽量使用低排量的座驾。 45.把清扫机扔掉。 一台清扫机所排放的污染物相当于80辆轿车的排放量。 46.多阅读一些指导性的书籍。 47.支持本地农民。 购买本地农民生产的新鲜食物,寻求一个更干净的地球。 48.关掉干衣机。 干衣机很耗电,除非不得已才用。阳光可以杀菌,更加卫生。 49.在冰川融化之前,到有冰川的地方看看。 50.减肥吧。 |
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