六种修养与涵养

1、静，少说话多倾听。

2、缓，稳着做事，不急不躁。

3、忍，面对不公别气愤。别宣泄，忍让是智慧。

4、让，退一步海阔天空。

5、淡，一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。

6、平，平凡、平淡、平衡。涵养基于天性，修养多在培育，修养应向涵养转变。