勤做家务能减肥
MM们平时呆在家里，有没有时常拖地，洗碗筷，洗衣服，整理房间呢？还是说一呆在家里你就喜欢赖在软绵绵的沙发上看电视呢？如果是这样，那就赶快趁着周末把家里里里外外都打扫一遍吧，这样不仅能改变家里的整洁度，还能使你身体得到锻炼，使其变得更加苗条，以达到减肥瘦身效果。
地板卫生
你还记得上次拖地是在什么时候吗？MM们赶快拿起身边的扫把，先将房间打扫干净，尔后再用拖把将地上的污渍拖干净，如果你感到疲累，就停下来休息一会，然后再接着做清洁。当你把地板的为甚弄得干干净净的时候，你已经出了一身的汗，体内的脂肪还在不断燃烧，这样下来你不仅弄好了屋里卫生，还再变相的帮助自己减肥。
桌椅板凳卫生
家里的桌椅板凳有多长时间没有擦过了，MM们赶快趁着周末将其打扫擦拭一番吧，这样不仅能使家里看着更加干净整洁，等有客人到来的时候，你也不用因为桌椅的脏乱而显得尴尬。这样打扫下来，你的身体还能得到锻炼，使其变得更加窈窕，以达到减肥作用。
厨房卫生
哎哟，那个脏乱的厨房是有多久没有整理了，赶快将那些碗筷刷一刷，把油烟机、灶台、墙壁赶紧擦干净，当你在洗洗擦擦的时候，你的手臂就已经得到锻炼了，这样还能使其变得更加紧实，以练就出纤细美臂。
房间卫生
看着乱糟糟的房间，就忍不住皱眉。MM们赶快动起你那勤劳的双手，整理整理那个脏乱的房间吧。将床上的衣物叠一叠，散落在地上的东西都收拾起来，当你整理完房间时，你的身体已经得到了充分的锻炼，这样能使你体内的脂肪加速燃烧，让你轻松减肥。
清洁后放松身体
在做完家里的清洁后，给身体做个简单的放松按摩运动吧。捏捏手脚，抖动抖动身体，伸伸懒腰等，这些简单的小动作都能使你的身体得到放松，这样还能有效的促进脂肪燃烧，使身体变得更加苗条，以达到减肥瘦身效果。
每天微笑3分钟有效瘦出玲珑曲线
为什么微笑能减肥
爱笑的MM注意啦，如果你想改变自己的身材曲线，就赶快过来看看吧。近来有研究表明，每天保持几分钟的微笑，能使身体的脂肪加速燃烧，常这样练习微笑能让你轻松瘦出窈窕曲线。想要轻松减肥的MM，可以尝试着用微笑减肥法哦。
抿嘴微笑
双唇紧闭的抿嘴微笑能瘦脸哦，还能让你看上去更显优雅哦。当你抿嘴微笑，嘴角向上扬时你的脸部肌肉能得到锻炼，这样能改善脸部轮廓曲线，使其变得更加紧实。想要轻松瘦出小巧瓜子脸的MM，赶快来尝试这个简单的抿嘴微笑吧。
大笑瘦腹
当你在哈哈大笑的时候，你的腹部会得到紧收，长时间的保持这个动作能使你的小腹变得更加紧实、平坦，让你轻松摆脱小腹赘肉，以练就出平坦瘦腹。想要在夏季穿迷人的露脐装的MM，赶快来尝试这个简单的方法吧。
保持微笑
时不时的保持微笑不仅能让你看上去更显亲切，还能有效的促进体内的脂肪加速燃烧哦。这样你就免去了做繁琐的日常减肥运动，轻松的笑笑就能瘦出窈窕好身材，心动的MM赶快过来试试吧，这个简单的微笑塑身法。
笑露八颗齿
爱笑的女生都知道要笑露八颗牙，这样才最有范儿。当你保持笑露八颗牙的时候，你的脸部肌肉已经得到锻炼了，这样能使其变得更加紧实，还能让你轻松瘦出漂亮巴掌脸，想快速摆脱脸部赘肉的MM，可以常练习这个简单的微笑瘦脸姿势。
微笑嘟嘴
爱微笑的MM，当你保持片刻的微笑后，可以尝试着将双唇紧闭，嘴巴嘟起，与此同时将嘴巴向前延伸，保持该姿势片刻，再恢复微笑姿势。如此反复练习能让你轻松拥有小巧瓜子脸哦，想要快速瘦脸的MM，可以试试这个简单小方法哦。
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