各种坚果食疗药用知识

1.板栗：肾之果；
2.核桃：抗氧化之王,补脑，抗衰老；

3.葵花子：保护血管弹性；4.开心果：心脏之友；

5.杏仁：有调节胰岛素与血糖水平的作用；

6.榛子：有补气健脾明目等功效；

7.南瓜子：可防前列腺病；

8.花生：有抗结核作用；

9.松子：长寿果；

10.腰果：少吃为妙。

 

 

 

 

 

傲骨

玉

莲

 

 

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