我是标题
经常听人形容胖子为“虚胖虚胖”，“虚与胖”本是一对孪生姊妹”。临床上我们经常遇到有病人抱怨：“我喝水也会长胖”。他们每天吃的东西并不多，有的甚至连晚饭都不敢吃，每天坚持体育运动，各种减肥方法都用过，可体重依然降不下来……
其实，你不是胖了，你是虚了。
中医认为，脾主运化，主肌肉四肢。脾气亏虚，失于健运，水湿停滞，酿成痰湿，变成膏脂，蓄于肌肤，日积月累，则形成肥胖。很多肥胖都是脾虚造成的。“虚胖”，这里的“虚”指的是脾虚。脾虚肥胖即脂肪堆积，脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的运化功能不佳，不能及时转化营养物质，把代谢废物排出体外而产生的。
虚胖之人的特征
体形肥胖，皮肤松软，
四肢浮肿，腹部肥满，
神疲乏力，少气懒言，
懒惰嗜睡，情绪低落，
头晕胸闷，多汗气喘，
大便稀溏，月经量少，
喜食肥甘，痰多而粘，
咽部梗塞，口淡不渴，
皮肤松软，眼袋下垂，
舌体胖大，舌苔白腻。
古人很早就认识到肥胖多虚，李东垣《脾胃论》云“不能食或少食而肥，虽肥而四肢不举……”，张景岳对脾虚生痰论述“夫人之多痰，悉由中虚而然……惟是不能食者，反能生痰。……正以脾气愈虚，则全不能化，而水液尽为痰也”。古代医家已经阐明肥胖人的病理属性是本虚标实，脾虚为本，痰湿为标，肥胖症的病机主要与脾胃之气盛衰有关。
如何看一个胖人是不是脾虚？
1
看舌头
脾虚的胖人舌体胖大，舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。如果一个胖人唇色淡白，舌头边缘已经出现明显的齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润。那么，这个胖人十有八九属于脾虚。
2
看精神状态
一般脾虚型胖人多气短懒言，容易疲乏，精力较差。“气为血之帅”，气虚，推动血液循环的动力就弱，血行迟缓，人就会气短懒言，容易疲乏。气虚推动无力，血液无法充分到达肌肤，所以这类人总是白白胖胖的。正如古人所说“其人肥白，多属气虚”。
3
看大便
脾主运化，脾虚则运化无力，胃肠消化能力减弱，容易出现大便溏泻甚至夹杂有不消化的食物残渣。或者脾虚无力运化水湿，痰湿内停则大便黏滞不畅，往往在上厕所后，会发现大便黏在马桶上。
益气补虚的中成药
补中益气丸、四君子颗粒、参苓白术散、归脾丸等。
补脾健胃的食物
薏仁米、白扁豆、山药、莲藕、莲子、大枣、香菇、小米等。
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