一天喝多少茶合适？

因人而异,一个茶叶销售人员一天的茶水摄入恐怕是以千克计，但作为普通的饮茶者，应该根据身体的需求适当的摄取。

卢仝《七碗茶歌》，描述的不是实际喝茶量，而是文学修辞。好比白发三千丈，流水三千尺一样。目前茶界风行的申时茶则以七碗茶为据，平均每杯75毫升，饮用七杯。但茶叶毕竟有“性寒”的特性，多饮除了胃部受不了，其次也会增加膀胱的负荷。我们提醒，一定要量力而行。土耳其作为世界人均茶叶消费最高的国家，每天人均消费茶叶8克左右。

饮茶与饮酒一样，好与不好，身体会告诉你。理性饮茶对于身体健康的促进有好处，反之则不然，凡事都有度，突破了这个底线，纵使是金刚不坏之身也是经不住糟蹋的。选自《云南茶生活百科全书》

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