每天掉头发？看中医怎么用1味药“解救”你的头发~

生活中，人们由于不良的生活习惯导致患上了脱发疾病，例如熬夜、吃过多垃圾食品等。一般从生理角度看是很正常的，但是长期如此就要就医诊治，治疗上，中医认为肾虚、气血虚都会引起脱发的出现，及时改善还需要通过调理。

中药秘方——补益牛膝丸

牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。

正确梳头方式也可以防止脱发

梳头顺序

一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落；梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，也可以按摩头部经络。

梳头力度

梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

梳头时间

一日梳3次，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳头发，从额头到颈部梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。

午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理。

夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，做临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

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