脸部7个小迹象让你老10岁

由于现在的社会发展速度太快，很多人在跟不上节奏的同时，还承受了各种压力，健康问题越来越严重，导致很多人都开始出现提前衰老的现象。今天，小编特地为大家准备了一些相关的知识，让我们一起去了解一下脸部7个小迹象让你老10岁和抗衰老的食物有哪些吧!

　　脸部7个小迹象让你老10岁

　　细节一：脸上清晰烙着那个“八”字

　　法令纹，就是指鼻翼两边的那个八字，着绝对是所有女性朋友为之烦恼纠结的罪魁祸首，因为它看上去不仅有点丧，还有那么一点点的衰。它更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老!

　　保养方

　　1、漱口动作：做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次。

　　2、用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化法令纹的效果。

　　细节二：面部肤色不均

　　你要知道，当你发现自己脸色很难看的时候，不是面色变差而是变杂了。

　　肤色不均更是让你看上去老上好几岁的大问题，不信翻翻家里相册的全家福，同一个灯光下，孩子们的皮肤细嫩均匀，而老一辈的脸上却至少已经有了3种以上的色度。

　　保养方

　　1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

　　2、防晒很重要：夏季出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆。

　　3、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。

　　细节三：熊猫眼还好，眼袋最要命

　　黑眼圈只会影响你整体的状态，随便熬个夜也会黑两天，眼袋却带着10倍的杀伤力直接把你打入老态的冷宫，不得不防啊!

　　保养方

　　1、不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

　　2、可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。
细节四：脸色晦暗，直击你的年龄

　　有一些形容词经常会用来比喻似乎遭遇到了什么事情之后面色晦暗，垂头丧气的时候，而状态年龄引导着面色真可能一下子老去很多，比如“没有精神”“面色无光”“老了10岁”等等话语。

　　保养方

　　多吃红枣。大枣有天然维生素丸的美誉，具有补气养血 ，健脾益胃，养血安神，滋补壮阳等重要的医用价值。这些营养维生素可以让皮肤更具弹性，加快新陈代谢，让你看起来更精神、更年轻，皮肤更好。

　　细节五：抛开雀斑，其他斑通通让你老三岁

　　雀斑大多只出现在颧骨和鼻骨的位置，而且浅浅的像外国小孩一样可爱，可晒斑或干斑就不一样了，范围大、颜色深，看起来绝对比你实际年龄大3岁!

　　保养方

　　1、冷敷。用冰块冷却色斑处，然后再热敷，对弱化斑痕会有效果。

　　2、补充维C。维生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含维C事物的摄入。柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。

　　细节六：笑起来眼角的鱼尾是心病

　　眼角的鱼尾纹笑起来真的就大肆绽放了，你放心，年轻女孩子很少会这样，只有开始有衰老迹象的女人才会如此所以，纠结鱼尾纹未必不是一件好事儿。

　　保养方

　　1、喝啤酒。啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150～250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　2、嚼口香糖。每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。