常吃苹果有七大好处

一天一个苹果是人们熟知的健康口号,的确,苹果含有丰富的糖,有机酸,纤维素,矿物资,多酚及黄酮类的营养物质,被科学家称为"全方位的健康水果".英国著名药理学家苏珊.奥乐里奇博士,苹果里含有多酚及黄酮类物质能有效的预防心血脑管疾病。

一，预防癌症

 

二，强化骨骼

 

三，维持酸减平衡

 

四，抗氧化作用

 

五，降低血脂

 

六，降低血压

 

七，减肥